A view of the sea

डोपामाइन के स्तर को बढ़ाने के लिए करें इन चीजों का सेवन

डोपामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर है, जिसका अर्थ है कि यह मस्तिष्क में एक रासायनिक संदेशवाहक है जो तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संकेतों को प्रसारित करने में मदद करता है। डोपामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो खुशी, इनाम और प्रेरणा से जुड़ा है।

डार्क चॉकलेट

केले

ग्रीन टी

मछली

अंडे

नट्स एंड सीड्स

पालक

एवोकाडो

ब्लू बैरीज़

हल्दी

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