Dec 21, 2024
इन काले बीजों का सेवन शरीर के लिए हो सकता है हानिकारक
अलसी के बीज के बहुत से फायदे तो होते ही है परंतु इसका ज्यादा सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है।
तो आइए जानते है इसे होने वाले नुकसान के बारे में।
अलसी के बीजों से एलर्जी हो जैसी समस्या हो सकती है।अगर आपको खुजली, दिखने लगे तो आपको इन बीजों का सेवन तुरंत बंद कर देना चाहिए।
अलसी के बीजों में फ़ाइबर पाया जाता है, इसलिए इसको ज़्यादा खाने से आंतों में ब्लॉकेज की संभावना बढ़ सकती है।
गर्भवती महिलाओं को अलसी खाने से बचना चाहिए।
इसके ज़्यादा सेवन से कब्ज़ की समस्या हो सकती है।
अगर आपको लूज मोशन की समस्या बनी रहती है, तो अलसी के बीज खाने से बचें, क्योंकि यह पेट को पूरी तरह साफ कर देता है।
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