Jul 07, 2024
इन संकेतों से विटामिन सी की कमी का करें पता
लगातार थकान और कमजोरी विटामिन सी के स्तर में कमी का संकेत हो सकता है।
जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द विटामिन सी की अपर्याप्तता का संकेत हो सकता है।
घाव भरने में देरी और चोट लगने से विटामिन सी की कमी के कारण कोलेजन का अपर्याप्त निर्माण होने का संकेत मिलता है।
शुष्क, खुरदरी त्वचा और आसानी से चोट लग जाना विटामिन सी की कमी का संकेत हो सकता है।
विटामिन सी के अपर्याप्त स्तर के कारण मसूड़ों में सूजन, रक्तस्राव और दांतों का गिरना हो सकता है।
एनीमिया के लक्षण, जैसे कमजोरी और त्वचा का पीला पड़ना, विटामिन सी की कमी से जुड़े हो सकते हैं।
चिड़चिड़ापन और अवसाद जैसे भावनात्मक परिवर्तन विटामिन सी की कमी से जुड़े हो सकते हैं।
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