May 25, 2024
भीषण गर्मी में हाइड्रेटेड कैसे रहें? रोज पिएं इन 5 फलों का जूस
नींबू पानी
नींबू में विटामिन सी होता है, ये इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करता है..इसमें प्रोटीन, मिनरल्स और फोलेट जैसे पोषक तत्व होते हैं..ये स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं
नारियल पानी
नारियल पानी गर्मियों के मौसम शरीर के एनर्जी लेवल को बढ़ाता है। ये शरीर को ठंडक पहुंचाता है और थकान को दूर करता है
गर्मियों के मौसम में गन्ने का एक गिलास जूस आपको तुरंत एनर्जी देने का काम करता है। गन्ने के जूस की तासीर ठंड होती है। ये आपको लू लगने से बचाता है
गन्ने का जूस
आम पन्ना स्वादिष्ट होने के साथ बहुत ही हेल्दी होता है। ये शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है। ये आपको लू से बचाता है
आम पन्ना
तरबूज में पानी की मात्रा लगभग 90 प्रतिशत होती है। इसे पीने से शरीर को ठंडक मिलती है। ये आपको डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाता है
तरबूज का जूस
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