Dec 20, 2024
ठंड मे कम पानी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये 6 भारी नुकसान
ठंड के दिनों में हम अक्सर कम पानी पीते है,जो शरीर के लिए बहुत हानिकारक साबित हो सकता है।
इंसान के शरीर में 70 फीसदी पानी मौजूद होता है इसलिए हमे पानी का भरपूर मात्रा मे पीना चाहिए।
आइए जानते है कम पानी पीने से किन-किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
शरीर में पानी की कमी से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
कम पानी पीने से जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ सकती है।
शरीर में पानी की कमी से सिरदर्द, उलझन और तनाव बना रहता है।
आपको बता दे,पानी की कमी से चेहरे पर झुर्रियां, दाग, मुंहासे जैसी भी समस्याएं हो सकती हैं।
पानी की कमी मुंह की दुर्गंध को बढ़ा सकती है।
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