Dec 05, 2024
सर्दियों में खूब खाएं हरी मटर,सेहत को मिलेंगे ये गजब के फायदे
हरी मटर(Green Peas) में फ़ाइबर की मात्रा होती है,जिसे पाचन में सुधार होता है, और कब्ज़ की समस्या से राहत मिलता है।
हरी मटर(Green Peas) में कुछ ऐसे तत्व होते है, जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करते हैं।
हरी मटर में पोटैशियम(Potassium) की भरपूर मात्रा पायी जाती है,जिसे हृदय स्वास्थ्य सही रहता है।
हरी मटर(Green Peas) में फाइबर की मात्रा पायी जाती है, जो वजन को घटाने में मदद करते हैं।
हरी मटर कोलेस्ट्रॉल(Cholesterol) के स्तर को कम करने मे मदद करता है।
हरी मटर(Green Peas) के सेवन से इम्यूनिटी(Immunity) मज़बूत होता है।
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