Dec 17, 2024
सर्दियों मे रोजाना खाएं शकरकंद,मिलेंगे गजब के फायदे
शकरकंद(β-Carotene) में बीटा कैरोटीन भरपूर मात्रा मे मौजूद होती है,जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करते हैं।
शकरकंद में ब्लड शुगर लेवल(Blood Sugar Level) को कम करने की क्षमता होती है।
शकरकंद(Sweet Potato) शरीर से बैड कोलेस्टॉल को बाहर निकालने में सक्षम होता है।
शकरकंद के सेवन से हृदय(Heart) को स्वस्थ रखा जा सकता है।
शकरकंद पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है,और पेट से सम्बंधित बीमारियों को भी दूर करता है।
शकरकंद में एंटी-कैंसर गुण मौजूद होते हैं. जो कैंसर की कोशिकाओं(Cancer Cells) को बढ़ने से रोकता है।
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