Dec 30, 2025
40 के बाद भी फिट और हिट! इन भारतीय सितारों ने उम्र को हराकर बदली बॉडी और करियर
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40 के बाद भी फिट और हिट! इन भारतीय सितारों ने उम्र को हराकर बदली बॉडी और करियर
आज के दौर में 40 की उम्र को लोग अक्सर ढलान मान लेते हैं
शाहरुख खान ने अपने लेट 40s और 50s में जबरदस्त फिटनेस ट्रेनिंग पर ध्यान दिया. एक्शन फिल्मों के लिए उन्होंने वजन घटाया और लीन मसल्स बनाए, जिससे उनकी स्क्रीन प्रेजेंस और दमदार हो गई.
शाहरुख खान
करीना कपूर खान ने 40 के बाद और मां बनने के बाद योग और क्लीन डाइट को अपनाया. उन्होंने यह दिखाया कि बिना क्रैश डाइट के भी फिट और हेल्दी रहा जा सकता है.
करीना कपूर खान
राम कपूर का ट्रांसफॉर्मेशन सबसे ज्यादा चर्चा में रहा. 40 के बाद उन्होंने अनुशासित वर्कआउट और लाइफस्टाइल बदलाव से काफी वजन घटाया और लाखों लोगों को प्रेरित किया.
राम कपूर
करण जौहर ने भी स्ट्रक्चर्ड फिटनेस, संतुलित खानपान और डिसिप्लिन के जरिए 40 की उम्र में खुद को पूरी तरह बदला.
करण जौहर
भूमि पेडनेकर ने भी फिटनेस को लाइफस्टाइल बनाकर यह साबित किया कि सही आदतों से किसी भी उम्र में खुद को बदला जा सकता है.
भूमि पेडनेकर
अनिल कपूर आज भी अपनी फिट बॉडी के लिए जाने जाते हैं. नियमित एक्सरसाइज, योग और अनुशासन उनकी उम्र को मात देता नजर आता है.
अनिल कपूर
इन सितारों की कहानी साफ बताती है कि उम्र सिर्फ एक नंबर है, असली बदलाव सोच और मेहनत से आता है.
सोनाक्षी सिन्हा
आर. माधवन ने भी फिटनेस को लाइफस्टाइल बनाकर यह साबित किया कि सही आदतों से किसी भी उम्र में खुद को बदला जा सकता है.
आर. माधवन
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