सोशल मीडिया का रात में सोते वक्त उपयोग करने से बचे।
सोशल मीडिया की जगह अपनी हॉबीस पर ज्यादा ध्यान दें।
सोशल मीडिया का उपयोग करने की वजह रेगुलर एक्सरसाइज और मेडिटेशन करें।
वो काम करें जिसे करने में आपको खुशी मिले।