वजन कम करने के लिए आप भी तो नहीं ले रहे ये हेल्दी फेड्स, बढ़ सकती है समस्या
मोटापा आपके लूक को खराब करने के साथ कई बीमारियों का कारण बनता है। जिससे बचने के लिए डाइटिंग को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं।
हालांकि कभी कभी इससे भी कोई खास फर्क देखने को नहीं मिलता।
ऐसे में उन फूड्स के बारे में जानते हैं जो दिखने में स्वास्थ्यवर्धक होता है। लेकिन उनमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है।
पीनट बटर और ड्राई फ्रूट्स
स्मूदी और फलों का जूस
अंडे
सलाद ड्रेसिंग