Jan 15, 2025
बंद नाक से है परेशान तो अजमाएं ये कुछ घरेलू नुस्खे
सर्दियों में लोग हमेशा बंद नाक और जुखाम से परेशान रहते है, बंद नाक की वजह से सांस लेने में भी परेशानी आती है।
ठंडी चीजों के सेवन से जुखाम और बंद नाक जैसी समस्या हो सकती है। अगर आपको सांस लेने में परेशानी हो रही है तो इससे राहत के लिए घरेलू नुस्खों को अपनाएं।
बंद नाक खोलने के लिए गर्म पानी की भाप ले सकते है, ऐसा करने से नाक खुल जाती है।
तुलसी, लौंग, दालचीनी और इलायची का काढ़ा बनाकर पीने से ये नाक को खोलने में मदद करता है।
अलग-अलग प्रकार की सब्जियों को एक साथ मिलकर उसका सूप भी पी सकते है, ये भी नाक को खोलने में सहायता करता है।
सोते समय एक तरफ करवट लेकर सोने से भी बंद नाक से आराम मिलता है, आराम करने से इससे जल्दी राहत मिलती है।
जुखाम और बंद नाक होने पर गर्म पानी पीना चाहिए, ये नाक को खोलने में मदद करता है।
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