आमतौर पर घर में गेंहू के आटे की रोटियां ही बनाई जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को कुछ खास आटे से बनी रोटियां खानी चाहिए
ज्वार में आयरन, कैल्शियम और विटामिन-बी की अच्छीखासी मात्रा पाई जाती है जिसे ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है
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