Mar 17, 2024
इन चीजो को खाएं और हाई कॉलेस्ट्रौल छुटकारा पाएं
खराब खानपान और अधिक फैट खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, जो हार्ट अटैक का कारण बन सकता है।
पपीता,जीरा और सौफ करता है कंट्रोल यूरिक एसिड, इस तरह खाए
जीरा कोलेस्ट्रॉल कम करने में बहुत फायदेमंद हैं, इसे रोजाना खाली पेट खा सकते हैं। जीरे का पानी पीने से आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा।
जीरा
आप 1 गिलास पानी में 1 चम्मच जीरे और सौंफ को उबालकर, उस पानी को ठंडा करके उसमें आधा नींबू मिलाकर रोजाना खाली पेट पीएं।
सौंफ
जीरे का पानी पीने से 1 महीने के अंदर आपका बढ़ा हुआ वजन भी कम होता हैं, इसे वेटलॉस के लिए काफी असरदार माना जाता है।
ऐसे करें सेवन
जीरे का पानी डायबिटीज को भी कंट्रोल करने में असरदार है, इसको रोजाना पीने से आपकी डायबिटीज भी कंट्रोल में रहती है।
वजन घटाए
जीरे के पानी पीने से पाचन संबंधी सभी परेशानियां खत्म होती है। इससे कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
डायबिटीज कंट्रोल
जीरे में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाएं जाते है, इसके सेवन से शरीर में हर तरह की सूजन कम होती है और जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलती है।
पाचन में फायदेमंद
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