Oct 21, 2024
हड्डियों को मजबूत बनाने और इम्यूनिटी को बेहतर करने के लिए आज के समय में हर कोई प्रोटीन पाउडर का सेवन कर रहा है।
खासतौर पर जिम जाने वाले लोग जिनके शरीर में प्रोटीन की कमी है, वह इसका का सेवन करते हैं।
कुछ लोगों का ऐसा मानना है कि ज्यादा प्रोटीन पाउडर के सेवन से किडनी डिजीज हो सकती है।
जानकार मानते हैं कि जिन लोगों को पहले से ही किडनी की बीमारी है उन्हें प्रोटीन का सेवन कम करना चाहिए, इससे आपकी सेहत और बिगड़ सकती है।
इसके अलावा जिस शख्स को किडनी की बीमारी है उसे चिकन, मछली, अंडे, मीट और दूध का कम सेवन करना चाहिए।
वहीं अगर आप प्रोटीन का सेवन कर रहे हैं, तो ज्यादा पानी का भी ज्यादा सेवन करें, ताकि किडनी को ठीक से काम करें।
धूम्रपान और अल्कोहल का सेवन भी काफी हानिकारक साबित हो सकता है।
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