Jan 21, 2026
अगर आपको भी हैं ये समस्याएं, तो आज ही छोड़ दें घी...
अगर आपको भी हैं ये समस्याएं, तो आज ही छोड़ दें घी..
क्या आप सभी घी खाते हैं? अगर इन स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रसित हैं, तो आपको इसका सेवन करने से बचना चाहिए.
आपको अगर दूध से एलर्जी, तो घी का सेवन नहीं करना चाहिए या सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए. नहीं तो त्वचा पर चकत्ते, पित्ती, उल्टी या दस्त जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं.
हृदय रोगियों को घी का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें ऑक्सीकृत कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है. यह दिल के दौरे का जोखिम बढ़ा सकता है.
घी लीवर की समस्याओं का कारण नहीं है, लेकिन यदि आपको पहले से ही पीलिया, फैटी लीवर, पेट दर्द जैसी लीवर संबंधी बीमारियां हैं. तो आपको घी से परहेज करना चाहिए.
अगर आप वजन घटाने के लिए डाइट पर हैं, तो दिन में दो चम्मच घी का सेवन करना ठीक है.लेकिन अगर आप इसकी मात्रा बढ़ाते हैं, तो इससे वजन बढ़ सकता है.
गर्भवती महिलाओं को घी का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है क्योंकि उन्हें अक्सर अपच और पेट फूलने की समस्या होती है.
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