Jul 01, 2024
पोषण तत्वों का खजाना है पाइनएप्पल, आज ही अपने डाइट में करें शामिल
पाइनएप्पल खाना कई लोगों का पसंद होता है। स्वाद में खट्टा-मीठा यह फल सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
इसमें आवश्यक पोषक एंटीऑक्सीडेंट, तत्वों और एंजाइम्स से भरपूर होते हैं। इसमें मैंगनीज, फोलेट, पोटेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, जिंक, विटामिन ए और विटामिन के प्रचुर मात्रा में होता है।
यह वजन घटाने में भी काफी कारगर होता है।
इसको खाने से कैंसर का खतरा भी कम होता है।
इसके सेवन से किडनी और स्ट्रोक की पथरी बनने के जोखिम भी कम होती है।
इसके सेवन से पाचन भी बेहतर होता है।
इम्युनिटी को बढ़ाने में भी यह काफी कारगर होता है।
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