रमजान में सहरी के दौरान खाएं ये food items, सारा दिन रहेंगे energetic

दूध के साथ खजूर एक पारंपरिक और पौष्टिक विकल्प है, जो उपवास शुरू होने से पहले प्राकृतिक शर्करा, खनिज और हल्की ऊर्जा प्रदान करता है