Apr 25, 2024
पीला नहीं लाल केला है सेहत के लिए ज्यादा बेहतर, जाने फायदे
बहुत से लोगों ने सिर्फ पीले केले देखे होंगे, लेकिन इसके कई प्रकार पाए जाते हैं, जिनमें लाल केला भी शामिल है।
लाल केला (Red Banana) सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद हो सकता है। इसमें काफी अधिक मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं।
इसे कोलोराडो केला, क्यूबन केला, लाल स्पेनिश केला, रेड डक्का और ढाका बनाना के नाम से भी जाना जाता है।
लाल केले की उपज मुख्य रूप से ऑस्ट्रेलिया में होती है। इसके अलावा, वेस्ट इंडीज, मेक्सिको और अमेरिका के कुछ हिस्सों में भी इसकी खेती की जाती है।
भारत में इसकी खेती मुख्य रूप से कर्नाटका के आस-पास के क्षेत्रों में होती है।
लाल केले की पौष्टिकता और स्वाद
फाइबर से युक्त होता है
किडनी के लिए लाभदायक
ब्लड प्यूरीफाई और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद
धूम्रपान की आदत में सुधार होता है
दिल के लिए फायदेमंद
पाइल्स से बचाए
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