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दीमक की तरह हड्डियों को खोखला कर देते ये 5 फूड्स

बॉडी को सही तरह से मूवमेंट करने के लिए हड्डियों का मजबूत होना बहुत जरूरी है

लेकिन कुछ फूड्स ऐसे है, जो हड्डियों को खोखला करना का काम करती है यहां हम आपको ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बताएंगे जिन्हें आपको नहीं खाना चाहिए

नमक

सोडा

ज्यादा कैफीन

जंक फूड्स

शराब

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