ज्यादा स्ट्रेस लेने से मेंटल हेल्थ को कैसे होता है नुकसान
सिर भारी रहना
ज्यादा स्ट्रेस लेने से सिर में भारीपन महसूस हो सकता है.
आंखों में दर्द
ज्यादा स्ट्रेस आंखों में दर्द का कारण बन सकता है.
एंग्जाइटी
कुछ मामलों में स्ट्रेस से एंग्जाइटी भी होती है.
याददाश्त कमजोर
ज्यादा स्ट्रेस लेना याददाश्त कमजोर कर सकता है.
डिप्रेशन
स्ट्रेस लेने से डिप्रेशन भी हो सकता है.
नींद नहीं आना
इससे आपको नींद की समस्या भी हो सकती है.