Oct 10, 2024
कभी-कभी रोना भी सेहत के लिए होता है फायदेमंद, जानें कैसे
Ankita Pandey
कई बार रोना हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी होता है।
जब हम रोते है तो उसके बाद हम अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त कर पाते हैं।
रोने से शरीर में स्ट्रेस हॉरमोन कम होता है, जिससे मानसिक थकान से राहत मिलती है।
रोना कोई कमजोरी नहीं है, बल्कि यह हमें दुख का सामना करने में मदद करता है।
जब हम रोते हैं, तो दूसरों के साथ अपनी संवेदनशीलता को साझा करने में मदद मिलती है, जिससे रिश्ते मज़बूत होते हैं।
इतना ही नहीं रोने से आँखों की गहरी सफाई होती है और शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं।
रोने के बाद हम अक्सर चीजों को और अच्छे से सोच पाते है और बेहतर निर्णय ले पाते हैं।
रोने से मन में जमा गहरा दुख हल्का हो जाता है और हम जीवन में आगे बढ़ने के लिए मज़बूत बनते हैं।
लेकिन कभी-कभी रोना ही फायदेमंद होता है अगर आप अक्सर रोते है तो उससे आपको कई तरह के नुकसान हो सकते हैं