फेफड़ों में चिपकी गंदगी को शरीर से खुरच कर बाहर फेक देंगी ये 7 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां
फेफड़ों का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है, क्योंकि इसी के जरिए हमारे शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह होता है। बढ़ते प्रदूषण के इन दिनों में आप फेफड़ों को साफ करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
तुलसी के पत्ते आयुर्वेद में तुलसी को एक अद्भुत औषधि माना जाता है, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो फेफड़ों को साफ करने में मदद करते हैं।
पीपल के पत्ते पीपल एक जानी-मानी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, इसमें कफ को दूर करने वाले गुण होते हैं जो फेफड़ों से बलगम को साफ कर सकते हैं।
वच वच एक पारंपरिक भारतीय औषधीय जड़ी-बूटी है, जो फेफड़ों में जमी गंदगी को दूर करने और सांस लेने में सुधार करने में मददगार साबित हो सकती है।
आंवला है फायदेमंद आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, यह फेफड़ों को साफ करने में मदद करता है और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत कर सकता है।
गुलकंद गुलाब की पंखुड़ियों से बना गुलकंद कफ को बाहर निकालने और श्वसन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
डंडेलियन डंडेलियन फेफड़ों में जमा कफ और बलगम को साफ करने के लिए उपयोगी है, यह सांस की नली को खोलने और सांस लेने में सुधार करने में मददगार हो सकता है।
नीलगिरी के पत्ते नीलगिरी का तेल और पत्ते दोनों ही श्वसन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, इसका सेवन करने से न केवल कफ बाहर निकलता है, बल्कि यह फेफड़ों की सूजन को भी कम करता है।