A view of the sea
Jun 14, 2024
Prachi Jain

इन 7 योगासन से होगा आपका लिवर स्ट्रांग जाने इनके नाम

अर्द्ध मत्स्येंद्रासन (Ardha Matsyendrasana)

         पादहस्तासन (Padahastasana)

             धनुरासन (Dhanurasana)

                  हलासन (Halasana)

         उत्तानपादासन (Uttanpadasana)

       पवनमुक्तासन (Pavanamuktasana)

            भुजंगासन (Bhujangasana)

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समुंद्र मंथन से निकले वो 14 रत्न जिनके लिए स्वयं भगवान को भी आना पड़ा था धरती परखाने के तुरंत बाद इन दो चीजों के सेवन से शरीर को मिलेंगे गजब के फायदेअपने इन 5 हरकतों से मूर्ख इंसान छोड़ ही देते है अपने निशान,ऐसे करे पहचानशिलाजीत के नुकसान जानकर आप दंग रह जाएंगे