May 13, 2024
ज्यादा सोचने से बर्न होती है शरीर की कैलोरी
इंसान का दिमाग हमेशा काम करता रहता है।
लोग सूचनाओं को संसाधित करने और समस्याओं को सुलझाने में लगे रहते हैं।
जिससे शरीर की ऊर्जा की खपत होती है।
शरीर के वजन का केवल 2% होने के बावजूद, मस्तिष्क शरीर की कुल ऊर्जा का लगभग 20% उपयोग करता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, एक औसत महिला या पुरुष के लिए प्रतिदिन 400 या 500 कैलोरी होती है।
लाइवसाइंस के अनुसार, बचपन के दौरान मस्तिष्क शरीर की 60% से अधिक ऊर्जा का उपयोग कर सकता है।
पढ़ने और लिखने में मामूली ऊर्जा लागत लगती है, जो प्रति घंटे 20 से 50 कैलोरी तक होती है।
समस्या-समाधान या आलोचनात्मक सोच जैसी अधिक मांग वाली मानसिक गतिविधियों में संलग्न होने से मस्तिष्क की ऊर्जा खपत बढ़ सकती है।
ईएसपीएन ने एक रिपोर्ट में कहा कि कुलीन शतरंज खिलाड़ी एक दिन में अनुमानित 6,000 कैलोरी बर्न जला सकते हैं।
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