Jun 13, 2024
सुबह-सुबह खाली पेट ये Diet लेनी चाहिए
सुबह का Breakfast हमारे दिनभर की दिनचर्या के लिए काफी अहम रखता है।
तो सुबह हमारे लिए क्या सही है Breakfast में यहां जानिए लिस्ट।
सुबह की शुरुआत हल्के गुनगुने पानी से करें।
पौष्टिक और स्वस्थ ओट्स खाएं।
स्वादिष्ट पोहा खा सकते हैं।
रोजाना भिगे हुए चना, किशमिश और मूंग दाल खाएं।
Herbal Tea पी सकते हैं।
खाली पेट छुहारा खाएं।
अंडे का सेवन कर सकते हैं।
दालचीनी खा सकते हैं।
अंजीर खा सकते हैं।
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