Jan 05, 2024
इस तरह दीपिका रखती है अपनी स्किन का ख्याल, जानें स्किन केयर रूटीन
एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण अपनी बेदाग सुंदरता और चमकदार त्वचा के लिए जानी जाती हैं। वह अक्सर अपनी ब्यूटी रूटीन का पालन करती हैं और अपने फैंस के साथ भी सेयर करती हैं।
हेल्थ लाइफस्टाइल - दीपिका डायट, व्यायाम और नींद से हेल्थ लाइफस्टाइल बनाए रखने के महत्व पर जोर देती हैं। साथ ही अपनी त्वचा के हेल्थ पर भी वह पूरा ध्यान देना नही भुलती
माइंडफूलनेस और स्ट्रेस मैनेजमेंट - स्ट्रेस त्वचा के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। दीपिका अभ्यास के साथ-साथ माइंडफुलनेस तकनीकों या गतिविधियों की वकालत भी करती हैं जो तनाव को प्रबंधित करने में मदद करती हैं
हाइड्रेशन - अच्छी त्वचा के लिए हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। दीपिका अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए खूब पानी पीने पर ध्यान देती हैं
सनस्क्रीन लगाएं - त्वचा को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाना महत्वपूर्ण है। समय से पहले बुढ़ापा रोकने और यूवी किरणों से त्वचा को होने वाले नुकसान के खतरे को कम करने के लिए अभिनेत्री नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करती है
चंपी - अपने एक इंटरव्यू में दीपिका ने खुलासा किया कि वह अभी भी नियमित रूप से अपने बालों में तेल लगाती हैं और यह उनके लिए अच्छा काम करता है। वह नारियल तेल का इस्तेमाल करती हैं
मेकअप के साथ नहीं सोना - दीपिका सोने से पहले मेकअप हटाने को प्राथमिकता देती हैं। मेकअप के साथ सोने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, अशुद्धियाँ फंस सकती हैं जिसके परिणामस्वरूप मुँहासे, दाने और ब्लैकहेड्स हो सकते हैं।
चेहरे पर बर्फ - एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, दीपिका ने अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का खुलासा किया, जिसमें "त्वरित पिक-मी-अप" के लिए ठंडे पानी से चेहरा धोना और बर्फ लगाना शामिल है। यह सूजन को कम करने में मदद करता है और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करता है और प्राकृतिक चमक को बढ़ाता है
फेस टूल्स का करें इस्तेमाल- अपने एक वीडियो में दीपिका फेशियल रोलर का इस्तेमाल करती नजर आईं. यह डिवाइस चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन को सही रखने में मदद करती है
त्वचा की देखभाल की दिनचर्या - अभिनेत्री 'क्लीन, हाइड्रेट और प्रोटेक्ट' दिनचर्या का पालन करती है। वह अपने चेहरे को क्लीन्ज़र से धोती है, उसे उपयुक्त मॉइस्चराइजर से हाइड्रेट करती है और अंत में सनस्क्रीन से उसकी रक्षा करती है
डाइट - एक संतुलित डाइट जिसमें विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां और एंटीऑक्सीडेंट शामिल हों, दीपिका के लिए बहुत जरूरी है
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