Mar 23, 2025
हद से ज्यादा चाय पीने से शरीर में कौन से चेंजेज होते हैं?
भारत में चाय पीने का क्रेज है। हर कोई चाय का शौकीन होता है।
लेकिन बहुत ज़्यादा चाय पीने से आपको कई नुकसान हो सकते हैं। आइए जानते हैं ज़्यादा चाय पीने से क्या बदलाव आते हैं?
ज़्यादा चाय पीने से पेट से जुड़ी कई परेशानियाँ हो सकती हैं। जैसे कि कब्ज़, अपच, गैस आदि।
ज़्यादा चाय पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है।चाय में मौजूद कैफीन आपकी नींद में खलल डाल सकता है।
चाय में मौजूद टैनिन की वजह से आपको आयरन की कमी हो सकती है।
ज़्यादा चाय पीने से आपकी हड्डियाँ कमज़ोर हो सकती हैं।
चाय में मौजूद कैफीन शरीर से पानी को बाहर निकाल देता है, जिससे आपके शरीर में डिहाइड्रेशन हो सकता है।
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