Mar 18, 2025
कितने उम्र में कितना ब्लड प्रेशर होता है सही ?जानें
दुनियाभर में अरबों लोग BP संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं।
ऐसे में यह जानना जरूरी है कि बीपी का सामान्य स्तर कितना होना चाहिए।
आइए जानते हैं उम्र के हिसाब से ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए?
बच्चों और किशोरों के लिए 120/80 mmHg से कम ब्लड प्रेशर सामान्य माना जाता है।
18-39 साल के पुरुषों का ब्लड प्रेशर 119/70 mm Hg और महिलाओं का 110/68 mm Hg होना चाहिए।
40-56 साल के पुरुषों का ब्लड प्रेशर 124/77 mm Hg और महिलाओं का 122/74 mm Hg होना चाहिए।
60 साल से ऊपर के पुरुषों का ब्लड प्रेशर 133/69 mm Hg और महिलाओं का 139/68 mm Hg होना चाहिए।
अगर बीपी हाई रहता है तो अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करें। तनाव न लें और व्यायाम करें। साथ ही धूम्रपान और शराब से दूर रहें।
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