अच्छी नींद के लिए हम करवट लेकर भी सोते है और बाई करवट को सबसे अच्छा माना जाता है लेकिन जो लोगों करवट के साथ अपने हाथ पर सिर रख कर सोते है। वह सुबह उठकर पूरे कंधे में दर्द की अनुभुति कर सकते है, जिससे सुबह लोगों का बाजू थका हुआ लगता हैं। ऐसे में हाथ पर सिर रखकर पूरी रात सोने को सही नही बताया गया हैं।