शादी के बाद महिलाओं का क्यों बढ़ जाता है वजन? जानें चौंकाने वाले कारण
कारण-1 शादी के बाद महिलाओं के शरीर में हॉर्मोनल बदलाव आते हैं। ऐसा खास तौर पर तब होता है जब महिला गर्भधारण करना चाहती है। जाहिर है, हॉर्मोन में बदलाव के कारण मेटाबॉलिज्म और पाचन भी प्रभावित होता है, जिसके कारण वजन बढ़ सकता है।
कारण-2 शादी के बाद महिलाओं पर नई जिम्मेदारियां आ जाती हैं। घर के काम, रिश्तों में उतार-चढ़ाव, करियर की चिंता आदि उनके कंधों पर बड़ा बोझ बन जाते हैं। इसके कारण स्ट्रेस हॉर्मोन बढ़ जाते हैं, जिससे वजन बढ़ सकता है। तनाव के कारण खान-पान के तरीके में भी बदलाव आता है, जिसके कारण वजन बढ़ सकता है।
कारण-3 शादी से पहले महिलाएं अपने परफेक्ट फिगर के लिए खूब डाइटिंग और एक्सरसाइज आदि करती हैं, लेकिन शादी के बाद वे इस पर ज्यादा ध्यान नहीं देतीं, जिसके कारण मेहनत से घटाया गया वजन भी वापस आ जाता है और उनका वजन बढ़ जाता है।
कारण-4 शादी के फंक्शन में तला-भुना खाना खूब होता है, जिसे दुल्हन भी खाती है। साथ ही शादी के बाद पति और ससुराल वालों के साथ खाना पड़ता है, जिनकी खान-पान की आदतों का असर महिलाओं के खाने के तरीके पर भी पड़ता है। ऐसे में अगर महिला के ससुराल वाले हाई फैट वाला खाना खाते हैं, तो संभव है कि महिला भी वही खाने लगे।
कारण-5 शादी के बाद महिलाओं को अक्सर नई जिम्मेदारियां निभाने के लिए देर तक जागना पड़ता है और सुबह उठने वाली भी सबसे पहले वही होती हैं। नींद की कमी से स्ट्रेस हॉरमोन भी बढ़ते हैं, जिससे वजन बढ़ सकता है। इसकी वजह से भूख भी ज्यादा लगती है।
कारण-6 शादी के बाद महिला खुद को रिलेशनशिप में सुरक्षित महसूस करती है। वह रिलैक्स कर पाती है और इस बारे में उसका तनाव भी कम होता है। इसकी वजह से वह ज्यादा खुश और संतुष्ट रहती है। शादी के बाद वजन बढ़ने के पीछे यह भी एक कारण हो सकता है।