Mar 21, 2025
मेथी बीज के फायदे तो सुने ही होगें, इसके नुकसान भी जान ले
लोग अक्सर मेथी के बीजों का सेवन करते हैं। इससे शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं।
आइए जानते हैं मेथी के बीज खाने से क्या नुकसान होते हैं।
इसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम और विटामिन पाए जाते हैं।
मेथी के बीज शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। हालांकि, इसे अधिक मात्रा में खाने से ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है।
डायबिटीज के मरीजों को इसे खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
मेथी की तासीर गर्म होती है। इसे अधिक मात्रा में खाने से पेशाब से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं, जिससे पेशाब से दुर्गंध आ सकती है।
कई लोगों को मेथी के बीजों से एलर्जी होती है। ऐसे में इसे अधिक मात्रा में खाने से त्वचा में जलन, रैशेज आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए मेथी के बीजों का अधिक मात्रा में सेवन नुकसानदायक हो सकता है। इसकी तासीर गर्म होती है, जिससे ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है
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