जीरा में कॉपर,जिंक, मैंगनीज, विटामिन ए, सी जैसे न्यूट्रिशन पाए जाते हैं।

रोजाना सुबह जीरा पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन भी कम होता है।

गैस की समस्या से भी राहत मिलती है।

नई माओं के लिए भी यह फायदेमंद दिया है। इसको पीने से मिल्क प्रोडक्शन को बढ़ाने में मदद मिलती है।

जीरा पानी पीने से खून की कमी भी कम होती है। 

Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।