छोटी-छोटी बात पर आपका भी पारा हो जाता है हाई, जानें जानलेवा आदत
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि सिर्फ कुछ मिनटों के लिए भी किया गया गुस्सा आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।
स्टडी के मुताबिक कुछ मिनट के लिए गुस्सा करने से रक्त वाहिकाओं की कार्यप्रणाली बदल सकती है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक की संभावना ज्यादा हो सकती है।
इससे पता चलता है कि थोड़े समय का गुस्सा भी दिल की सेहत को खराब कर सकता है और हार्ट डिजीज, दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बन सकता है।
यह अध्ययन कोलंबिया यूनिवर्सिटी इरविंग मेडिकल सेंटर, येल स्कूल ऑफ मेडिसिन, न्यूयॉर्क में सेंट जॉन यूनिवर्सिटी और अन्य संस्थानों के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया।
इस स्टडी में उन्होंने 280 स्वस्थ वयस्कों को शामिल किया और उन्हें चार समूहों में बांटकर क्रोधित, दुखी या चिंतित करने वाली घटनाओं को याद करने को कहा।
इसके बाद शोधकर्ताओं ने समूह के सभी सदस्यों के ब्लड सैंपल का परीक्षण किया और अध्ययन से पहले और बाद में ब्लड फ्लो और प्रेशर को मापा।
उन्होंने पाया कि गुस्सा करने वाले लोगों के ब्लड वेसल्स के फैलने की क्षमता गुस्सा कंट्रोल करने वाले लोगों की तुलना में काफी कम हो गई थी। इसके अलावा, उदासी और चिंता वाले लोगों की रक्त वाहिका के फैलाव पर कोई असर नहीं पड़ा।
स्टडी में पता चला कि सिर्फ आठ मिनट का गुस्सा 40 मिनट तक आपकी नसों को प्रभावित करता है।
अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं, जो जल्दी और बार-बार गुस्सा करते हैं, तो इससे आपकी धमनियों को स्थायी नुकसान पहुंच सकता है।
अध्ययन में सामने आया है कि मानसिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति के हार्ट डिजीज और स्ट्रोक के जोखिम कारकों को प्रभावित कर सकता है।