Saturday, November 23, 2024
संबंधित खबरें
अगर आपको है मर्दाना कमजोरी तो करें ये आसान Exercise, छूमंतर हो जाएगी सारी समस्या, वैवाहिक जीवन में मिलेगा चरम सुख
पेट भरने वाली रोटी बनी कैंसर की वजह? धीमे-धीमे शरीर में जहर फैलाने का कर रही है काम, रिसर्च ने किया बड़ा खुलासा
पत्नी को हुए कैंसर के बाद Navjot Singh Sidhu ने दी ऐसी सलाह…बोले- '10-12 नीम के पत्ते, सेब का सिरका और फिर स्टेज 4 कैंसर छू'
कहीं आप भी तो रोज नहीं खाते हैं रोज पत्तागोभी, वरना हो जाएगा बड़ा नुकसान, जानिए न्यूरोलॉजिस्ट से बचने का आसान तरीका
30 साल पुरानी Blood Pressure की बीमारी को मात्र 15 दिन में ठीक कर देगा ये एक देसी उपाय, 2 महीने में तो शरीर हो जाएगा हर रोग से मुक्त
6 दिनों के अंदर जड़ से खत्म हो जाएगा बवासीर, जो कर लिया इन 2 चीजों का सेवन, जिंदगीभर के लिए पाइल्स से मिल जाएगा छुटकारा!
Ilaayachi ke Faayade/Benefits Of Cardamom
Ilaayachi ke Faayade/Benefits Of Cardamom इलायची हर घर में इस्तेमाल की जाने वाली चीज है। ये छोटी सी इलायची सेहत से भरपूर है। इलायची का सेवन कई मानयों में आपके लिए फायदेमंद है। इलायची शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को हटाकर वजन को नियंत्रित रखने में मदद करती है।
इलायची शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को हटाकर वजन को नियंत्रित रखने में मदद करती है। इससे आपकी सेहत को कई सारे फायदे होते हैं। आज हम आपको इलायची के ऐसे ही कई सारे फायदों के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं।
इलायची में विटामिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन-सी , मिनरल, आयरन, मैंगनीज, कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके साथ ही इलाइची में एंटीआक्सीडेंट और डाययूरेटिक गुण भी पाया जाता है।
इलायची हाई ब्लड प्रेशर में बहुत फायदेमंद है। एक अध्ययन में ब्लड प्रेशर का इलाज करा रहे कुछ लोगों को तकरीबन तीन ग्राम इलाइची का सेवन करने की सलाह दी गई। 12 सप्ताह बाद देखा गया कि इन लोगों में ब्लड प्रेशर सामान्य स्तर पर आ गया।
अध्ययन में कहा गया कि इलाइची में हाई एंटीआक्सीडेंट होने के कारण यह ब्लड प्रेशर को लो रखने में मददगार साबित हुई।
इलाइची में जो कंपाउंड पाया जाता है, उसमें कैंसर से लड़ने की क्षमता होती है। चूहों पर अध्ययन में पाया गया कि इलाइची के पाउडर खास प्रकार का एंजाइम पाए जाते हैं, जो कैंसर से लड़ने में बहुत कारगर है।
इलाइची में एंटी-इंफ्लामेंटरी गुण पाया जाता है। जब भी शरीर में बाहरी आक्रमण होता है, तो शरीर की कोशिकाओं में सूजन होने लगती है। इलाइची में मौजूद एंटीआक्सीडेंट कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाता है और इनमें सूजन नहीं होने देता।
इलायची पानी के नियमित सेवन से पाचन संबंधी सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं। जिन लोगों को कब्ज जैसी समस्या होती है, उन्हें इलायची के पानी का सेवन करना चाहिए।
इलायची शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को हटाकर वजन को नियंत्रित रखने में मदद करती है। इलायची कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करती है और इस प्रकार हृदय रोगों को दूर रखती है। ये शरीर में खून के थक्के जमने के खतरे को भी कम करती है।
इलायची के सेवन से आपके मुंह की दुर्गंध ठीक होती है। ये एक तरह से माउथ फ्रेशनर की तरह काम करता है। अगर आपके मुंह से भी तेज दुर्गंध आती है तो आप हर वक्त अपने मुंह में एक इलायची रख सकते हैं।
पेट में अगर आपके कब्ज है तो ये कई गंभीर बीमारियों को भी जन्म देती है। हर कोई ये चाहता है कि कब्ज की समस्या न हो।
अगर आपको भी ऐसी समस्या है तो छोटी इलायची को पकाकर तैयार किए गए पानी का सेवन आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा। साथ ही ये आपकी पाचन क्रिया को भी मजबूत करेगा।
फेफड़ों की परेशानी को करती है दूर (Ilaayachi ke Faayade/Benefits Of Cardamom)
इलायची से आपके फेफड़ों में रक्तसंचार तेज गति से होने लगता है. इससे सांस लेने की समस्या जैसे अस्थमा, तेज जुकाम और खांसी से राहत मिलती है। आयुर्वेद में इलायची की तासीर को गर्म माना गया है, जो कि शरीर को गर्मी देती है।
(Ilaayachi ke Faayade/Benefits Of Cardamom)
Read Also : Ways To Lower Uric Acid जोड़ों में दर्द से हैं परेशान तो इस तरह यूरिक एसिड को बॉडी से निकालें बाहर
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.
