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Benefits of Apple Juice: सेब खाना जितना फायदेमंद होता है, उतना ही सेब का जूस पीना भी सेहत के लिए अत्यधिक हेल्दी होता है। बता दें कि सेब का जूस पीने से आप कईं रोगों से बचे रह सकते हैं। सेब के जूस में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। इसके सेवन करने से आपको सबसे ज्यादा आयरन प्राप्त होगा। साथ ही, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, ई, फाइबर, राइबोफ्लेविन आदि भी इसमें मौजूद होते हैं, जो शरीर के विकास के लिए आवश्यक होते हैं।
इसके अलावा, सेब में फ्लेवोनॉएड्स, पॉलीफेनॉल्स और एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो संपूर्ण सेहत के लिए अच्छे होते हैं। यहां जानिए कि नियमित रूप से सेब का जूस पीने से सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।
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