होम / आपके घर के किचन में रखी ये दो चीजें खून की कमी करेगा दूर, तेजी से बढ़ेगा Blood

आपके घर के किचन में रखी ये दो चीजें खून की कमी करेगा दूर, तेजी से बढ़ेगा Blood

Nishika Shrivastava • LAST UPDATED : November 25, 2022, 9:26 pm IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

आपके घर के किचन में रखी ये दो चीजें खून की कमी करेगा दूर, तेजी से बढ़ेगा Blood

Benefits of Roasted Chana with Jaggery

Benefits of Roasted Chana with Jaggery: आज के दौर में लोगों की बैड फूड हैबिट्स उनकी अधिकतर बीमारियों की वजह बन गई है। आजकल की खराब जीवनशैली उन बीमारियों को बढ़ाने काम करती है। अगर आप खुद को फिट रखना चाहते हैं तो जरूरी है कि आपकी डाइट और लाइफस्टाइल काफी बेहतर होना चाहिए। बता दें कि वेस्टर्न फूड्स की वजह से लोग तरह-तरह की बीमारियों के शिकार हो रहें हैं क्योंकि इनमें पोषक तत्वों की कमी होती है।

आपको बता दें कि कईं लोगों में खून की काफी कमी देखने को मिल रही है। इसके इलाज के लिए वो तरह तरह की दवाईयां लेते हैं लेकिन आपके घर के किचन में रखी दो चीजें खून की कमी दूर कर सकती हैं।

गुड़ और चने से खून की कमी होगी दूर

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग खुद का ख्याल रखना भूल जाते हैं। इसकी वजह से वो कई तरह की बीमारियों के चपेट में आ जाते हैं। इस वजह से खून की कमी होना एक आम बात है। अगर आप भी ऐसी किसी दिक्कत का सामना कर रहे हैं तो भुने हुए चने और गुड़, खून बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं। गुड़ में आयरन काफी मात्रा में पाया जाता है जो एनीमिया के खिलाफ असर दिखाता है। इसे चने के साथ खाने पर आयरन और प्रोटीन दोनों की कमी पूरी हो जाती है।

इन बीमारियों से भी मिलता है छुटकारा

बता दें कि उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कैल्शियम की कमी होती है, जिसकी वजह से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। गुड़ और चने को डाइट का हिस्सा बनाने से कैल्शियम की कमी पूरी होती है और हड्डियां मजबूत हो जाती हैं। इसमें पोटैशियम भी काफी मात्रा में पाया जाता है जो दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करता हैं। अगर आप रोज कब्ज की दिक्कत का सामना कर रहे हैं तो इसमें मौजूद फाइबर आपकी दिक्कतों को कम करने में मदद करेगा।

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

Kaithal Accident News: चलती कार बनी आग का गोला, कुछ ही मिनटों में जलकर हुई राख
Kaithal Accident News: चलती कार बनी आग का गोला, कुछ ही मिनटों में जलकर हुई राख
शौक के लिए नहीं बल्कि शरीर के लिए खाएं चांदी की थाली में खाना, मिलेंगे ये 4 तरह के गजब के फायदें, जिसे सुन आप भी रह जाएंगे हैरान
शौक के लिए नहीं बल्कि शरीर के लिए खाएं चांदी की थाली में खाना, मिलेंगे ये 4 तरह के गजब के फायदें, जिसे सुन आप भी रह जाएंगे हैरान
संभल हिंसा पर आया APP के सांसद संजय सिंह का बयान, लगाया बड़ा आरोप, कहा-BJP की थी…
संभल हिंसा पर आया APP के सांसद संजय सिंह का बयान, लगाया बड़ा आरोप, कहा-BJP की थी…
कहां गायब हो गया ‘भोपाल का महेश’? PM  मोदी के ‘मन की बात’ में सराहना के बाद से जारी है खोज
कहां गायब हो गया ‘भोपाल का महेश’? PM मोदी के ‘मन की बात’ में सराहना के बाद से जारी है खोज
आगामी चुनाव के लिए बन रही रणनीति! NDA ने उपचुनाव की जीत पर जताई खुशी
आगामी चुनाव के लिए बन रही रणनीति! NDA ने उपचुनाव की जीत पर जताई खुशी
मौलाना का गला रेतकर पाकिस्तानी सेना की चौकी पर लटकाया, PM Shehbaz को दे डाली खुली चुनौती, शिया-सुन्नी के बीच खूनी जंग में 150 लोगों का उठा जनाजा
मौलाना का गला रेतकर पाकिस्तानी सेना की चौकी पर लटकाया, PM Shehbaz को दे डाली खुली चुनौती, शिया-सुन्नी के बीच खूनी जंग में 150 लोगों का उठा जनाजा
Kurukshetra Crime News: स्क्रैप ट्रक में छिपाकर ले जाई जा रही 36 किलो अफीम जब्त, 4 गिरफ्तार
Kurukshetra Crime News: स्क्रैप ट्रक में छिपाकर ले जाई जा रही 36 किलो अफीम जब्त, 4 गिरफ्तार
रील बनाने के चक्कर में लड़की ने फोड़ा बच्चे का सिर, लोग बोले ‘बच्चों को चुड़ैलों से दूर रखें…’, देखें वायरल वीडियो
रील बनाने के चक्कर में लड़की ने फोड़ा बच्चे का सिर, लोग बोले ‘बच्चों को चुड़ैलों से दूर रखें…’, देखें वायरल वीडियो
पूर्व सांसद की मीट फैक्ट्री पर छापेमारी, पुलिस बल के साथ सीओ और सीटी मजिस्ट्रेट मौके पर पहुंचे
पूर्व सांसद की मीट फैक्ट्री पर छापेमारी, पुलिस बल के साथ सीओ और सीटी मजिस्ट्रेट मौके पर पहुंचे
नाटो ही नहीं धरती को कई बार तबाह कर सकते हैं इस देश के परमाणु बम…पीएम मोदी के खास मित्र का घूमा माथा तो खत्म हो जाएगी दुनिया
नाटो ही नहीं धरती को कई बार तबाह कर सकते हैं इस देश के परमाणु बम…पीएम मोदी के खास मित्र का घूमा माथा तो खत्म हो जाएगी दुनिया
Saharsa News: 7 साल की मासूम के साथ हैवानियत की हदें पार! जानें मामला
Saharsa News: 7 साल की मासूम के साथ हैवानियत की हदें पार! जानें मामला
ADVERTISEMENT