होम / सेहत के लिए बथुआ का रायता होता है बेहद फायदेमंद, अपने डाइट में करें शामिल, जानें बनाने की विधि

सेहत के लिए बथुआ का रायता होता है बेहद फायदेमंद, अपने डाइट में करें शामिल, जानें बनाने की विधि

Priyanshi Singh • LAST UPDATED : December 1, 2022, 11:18 pm IST
ADVERTISEMENT
सेहत के लिए बथुआ का रायता होता है बेहद फायदेमंद, अपने डाइट में करें शामिल, जानें बनाने की विधि

अगर आप भी सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं तो आप बथुआ रायता को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आज हम आपको स्वादिष्ट बथुआ रायता की एक रेसिपी बताएंगे जिसे आप वजन घटाने के लिए घर पर आजमा सकते हैं।

यूं तैयार करें बथुआ रायता 

  • बथुआ रायता बनाने के लिए सबसे पहले बथुआ को साफ करके पानी से धो लें उसके बाद प्रेशर कुकर में सीटी लगाकर पका लें।
  • जब बथुआ नरम हो जाए तो इसे एक छलनी में निकाल लें।
  • उसके बाद मिक्सी जार में उबला हुआ बथुआ, कुछ हरीमिर्च और लहसुन की कलियां डालकर पीस लें।
  • अब एक बाउल में दही को फेंट लें। फिर इसमें थोड़ा सा सफेद नमक और काला नमक डालकर मिला लें।
  • इसके बाद गैस पर एक पैन रखें, इसमें थोड़ा सा तेल डालकर गर्म करें।
  • अब इसमें कुटा हुआ थोड़ा सा लहसुन डालकर भूनें जब तक यह हल्का ब्राउन न हो जाए।
  • इसके बाद इसमें हींग और जीरा डालकर कुछ देर तक पकाएं।
  • फिर इसको रायते पर डालकर इसे ढक दें, ताकि महक बाहर न निकलें।
  • कुछ देर बाद ढक्कन हटाएं और बथुए रायते का मजा लें।

Tags:

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

बिहार में युवक के साथ हो गया खेल, पहले किन्नर से शादी कर हुआ खुश, जब काली सच्चाई आई सामने, तब खिसक गई पैरों तले जमीन
बिहार में युवक के साथ हो गया खेल, पहले किन्नर से शादी कर हुआ खुश, जब काली सच्चाई आई सामने, तब खिसक गई पैरों तले जमीन
दुनिया से छुपाई जा रही World War 3 की असलियत? यहां चल रहा है मौत का भयानक तांडव, अंदर के इस आदमी ने किया खुलासा
दुनिया से छुपाई जा रही World War 3 की असलियत? यहां चल रहा है मौत का भयानक तांडव, अंदर के इस आदमी ने किया खुलासा
Vande Bharat: वंदे भारत पर हुई जमकर पत्तरबाजी! 2 आरोपी गिरफ्तार, जानें मामला
Vande Bharat: वंदे भारत पर हुई जमकर पत्तरबाजी! 2 आरोपी गिरफ्तार, जानें मामला
शुक्र-शनि मिलकर बना रहे ऐसा भयंकर योग, 3 राशी वाले बनेंगे राजा, जानें क्या-क्या बदल जाएगा
शुक्र-शनि मिलकर बना रहे ऐसा भयंकर योग, 3 राशी वाले बनेंगे राजा, जानें क्या-क्या बदल जाएगा
पुराने पैटर्न पर होंगी हिमाचल के शीतकालीन स्कूलों की परीक्षाएं, HPBOSE ने जारी की घोषणा
पुराने पैटर्न पर होंगी हिमाचल के शीतकालीन स्कूलों की परीक्षाएं, HPBOSE ने जारी की घोषणा
Farmers Protest News: मांगों को लेकर आर-पार की लड़ाई के मूड में किसान, सरकार के खिलाफ दिल्ली कूच का ऐलान
Farmers Protest News: मांगों को लेकर आर-पार की लड़ाई के मूड में किसान, सरकार के खिलाफ दिल्ली कूच का ऐलान
महाराष्ट्र और झारखंड में हो गया खेला? छनने लगी जलेबी., जानें कहां खुशी और कहां पसरा सन्नाटा
महाराष्ट्र और झारखंड में हो गया खेला? छनने लगी जलेबी., जानें कहां खुशी और कहां पसरा सन्नाटा
300 पार शुगर को खत्म कर देगा ये हरा पत्ता? खाना नहीं है…बस 15 दिनों तक करें ये काम
300 पार शुगर को खत्म कर देगा ये हरा पत्ता? खाना नहीं है…बस 15 दिनों तक करें ये काम
जिस पुलिस अफसर ने महिलाओं पर तानी थी बंदूक, उसे मिलेगा सम्मान; जानें क्या है पूरा मामला?
जिस पुलिस अफसर ने महिलाओं पर तानी थी बंदूक, उसे मिलेगा सम्मान; जानें क्या है पूरा मामला?
Bihar Liquor Scam: शराब तस्करों पर गिरेगी गाज! सख्त कार्रवाई के साथ 9000 से अधिक के नाम लिस्ट में
Bihar Liquor Scam: शराब तस्करों पर गिरेगी गाज! सख्त कार्रवाई के साथ 9000 से अधिक के नाम लिस्ट में
इस पौधे के जहर के आगे सांप भी फेल, कहीं दिख जाएं तो दूर से भाग लें
इस पौधे के जहर के आगे सांप भी फेल, कहीं दिख जाएं तो दूर से भाग लें
ADVERTISEMENT