होम / Coronavirus: कोरोना से बचने के लिए इन घरेलु नुस्खों से इम्युन सिस्टम करें स्ट्रांग

Coronavirus: कोरोना से बचने के लिए इन घरेलु नुस्खों से इम्युन सिस्टम करें स्ट्रांग

Priyambada Yadav • LAST UPDATED : December 22, 2022, 11:59 am IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

Coronavirus: कोरोना से बचने के लिए इन घरेलु नुस्खों से इम्युन सिस्टम करें स्ट्रांग

Coronavirus

Coronavirus: चीन में लगातार बढ़ रहे कोरोना केस ने एक बार फिर से पुरी दुनिया को परेशानी में डाल दिया है। कोरोना से बचाव के लिए इम्युन सिस्टम का स्ट्रांग होना बहुत जरूरी है। इम्युनिटी मजबुत करने के लिए आप कुछ देसी घरेलु नुस्खें आजमा सकते हैं।

सुबह नींबू पानी

जैसा की यह हम सभी जानते हैं की सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से वेट लॉस होता है ,साथ ही नींबू विटामिन सी का बेस्ट सोर्स भी है। इम्यूनिटी को बूस्ट करने में विटामिन सी का अहम रोल होता है. इसलिए सुबह सुबह वेट लॉस के साथ साथ इम्युनिटी को बुस्ट करने के लिए यह नुस्खा ट्राई कर सकते हैं।

नाश्ते में नट्स और चिया सीड्स

नाश्ते मे रोजाना भीगे नट्स और चिया सीड्स खाने से इम्युन सिस्टम स्ट्रांग होता है। इसके लिए आप रोजाना सोने से पहले पानी या नारियल पानी में चिया सीड्स और नट्स को भीगो देना है और सुबह नाश्ते में इनका सेवन करना है साथ ही आप बचे हुए नारियल पानी को पी भी सकते है।

ब्रंच में नारियल स्मूदी

नाश्ते के थोड़े देर बाद आप ब्रंच में आप नारियल पानी की स्मूदी ले सकते हैं क्योंकि नारियल पानी इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए अच्छा होता हैं। नारियल स्मुदी बनाने के लिए चिया सीड्स, बदाम ,अखरोट के साथ ही और सभी नट्स को नारियल पानी के साथ ग्राइंड करके स्मूद तैयार कर ले . यह स्मूदी हेल्थ के साथ साथ इम्युनिटी स्ट्रांग करने के लिए बहुत अच्छा है.

डिनर में कोकोनट मिल्क

अगर आपकों नारियल पानी का टेस्ट नहीं पसंद हैं तो आप डिनर में कोकोनट मिल्क का सेवन कर सकते हैं., क्योंकि इसमें मैग्नीशियम, विटामिन सी, फास्फोरस और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों होते हैं साथ ही कोलेस्ट्रॉल और कैलोरी भी कम होता है।

Also Read: राजधानी में छाया घना कोहरा, शीतलहर का प्रकोप दिखना शुरू, अलर्ट जारी

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

Delhi Pollution News: दिल्ली सरकार और पुलिस के कामकाज पर SC का सवाल, कोर्ट कमिश्नर ने गिनाईं ये कमियां
Delhi Pollution News: दिल्ली सरकार और पुलिस के कामकाज पर SC का सवाल, कोर्ट कमिश्नर ने गिनाईं ये कमियां
Bihar Politics: ‘एक हो जाएं, सेफ हो जाएं’ -NDA का आया तेजस्वी यादव को प्रस्ताव
Bihar Politics: ‘एक हो जाएं, सेफ हो जाएं’ -NDA का आया तेजस्वी यादव को प्रस्ताव
संभल में हुई हिंसा में इस्तेमाल हुआ खतरनाक हथियार…एक वार में हो जाएगा काम तमाम, पुलिस के छूटे पसीने
संभल में हुई हिंसा में इस्तेमाल हुआ खतरनाक हथियार…एक वार में हो जाएगा काम तमाम, पुलिस के छूटे पसीने
अपर्णा यादव ने संभल बवाल पर दिया बयान, गुंडई बर्दाश्त नहीं करेगी योगी सरकार
अपर्णा यादव ने संभल बवाल पर दिया बयान, गुंडई बर्दाश्त नहीं करेगी योगी सरकार
Rishabh Pant यूं ही नहीं बने IPL इतिहास के सबसे महंगे खिलाड़ी, जानें वो 2 वजहें जो बदल देंगी भारत का क्रिकेट!
Rishabh Pant यूं ही नहीं बने IPL इतिहास के सबसे महंगे खिलाड़ी, जानें वो 2 वजहें जो बदल देंगी भारत का क्रिकेट!
Kaithal Accident News: चलती कार बनी आग का गोला, कुछ ही मिनटों में जलकर हुई राख
Kaithal Accident News: चलती कार बनी आग का गोला, कुछ ही मिनटों में जलकर हुई राख
शौक के लिए नहीं बल्कि शरीर के लिए खाएं चांदी की थाली में खाना, मिलेंगे ये 4 तरह के गजब के फायदें, जिसे सुन आप भी रह जाएंगे हैरान
शौक के लिए नहीं बल्कि शरीर के लिए खाएं चांदी की थाली में खाना, मिलेंगे ये 4 तरह के गजब के फायदें, जिसे सुन आप भी रह जाएंगे हैरान
संभल हिंसा पर आया APP के सांसद संजय सिंह का बयान, लगाया बड़ा आरोप, कहा-BJP की थी…
संभल हिंसा पर आया APP के सांसद संजय सिंह का बयान, लगाया बड़ा आरोप, कहा-BJP की थी…
कहां गायब हो गया ‘भोपाल का महेश’? PM  मोदी के ‘मन की बात’ में सराहना के बाद से जारी है खोज
कहां गायब हो गया ‘भोपाल का महेश’? PM मोदी के ‘मन की बात’ में सराहना के बाद से जारी है खोज
आगामी चुनाव के लिए बन रही रणनीति! NDA ने उपचुनाव की जीत पर जताई खुशी
आगामी चुनाव के लिए बन रही रणनीति! NDA ने उपचुनाव की जीत पर जताई खुशी
मौलाना का गला रेतकर पाकिस्तानी सेना की चौकी पर लटकाया, PM Shehbaz को दे डाली खुली चुनौती, शिया-सुन्नी के बीच खूनी जंग में 150 लोगों का उठा जनाजा
मौलाना का गला रेतकर पाकिस्तानी सेना की चौकी पर लटकाया, PM Shehbaz को दे डाली खुली चुनौती, शिया-सुन्नी के बीच खूनी जंग में 150 लोगों का उठा जनाजा
ADVERTISEMENT