संबंधित खबरें
चेहरा खराब कर देते हैं किडनी फेलियर के ये 4 भयंकर लक्षण, समय से पहले करवा लें जांच वरना झेलनी पड़ सकती है बड़ी परेशानी
शौक के लिए नहीं बल्कि शरीर के लिए खाएं चांदी की थाली में खाना, मिलेंगे ये 4 तरह के गजब के फायदें, जिसे सुन आप भी रह जाएंगे हैरान
फैटी लिवर में दवा को भी फेल करते हैं ये 4 जूस, आज से ही खाली पेट पीना कर दें शुरू, जड़ से निपट जाएंगी सारी बीमारियां!
3 चीज़े अंदर से सड़ा रही हैं आपकी किडनी, गुर्दे फेल होने से पहले सुधार लें ये आदत!
खूनी बवासीर ने रूला दिया है आपको, तो इन 4 आयुर्वेदिक तरीको से तुरंत मिलेगी राहत, कमजोरी और थकान को उम्र भर के लिए कर देगी दूर!
Back Pain: कमर दर्द को न करें नजरअंदाज, हो सकता है खतरनाक
5 Foods to Detox the Body: सेहतमंद रहने के लिए शरीर को अंदर से साफ रखना भी जरूरी होता है। इसके लिए आपको डाइट में बदलाव करने की जरूरत होती है। बता दें कि ज्यादा मात्रा में ऑयली, मसालेदार और मीठी चीजें खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है। जिससे वजन बढ़ने के साथ आप कईं खतरनाक बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। ऐसे में कुछ फूड्स का सेवन कर बॉडी को डिटॉक्स किया जा सकता हैं। जिससे आप काफी ताज़गी महसूस करेंगे और फिट भी रहेंगे। तो यहां जानिए उन फूड्स के बारे में जो शरीर के विषैले पदार्थ को निकालने में मदद कर सकते हैं।
नींबू विटामिन-सी का एक बेहतरीन स्रोत है। यह खट्टा फल है और इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण शरीर के विषैले पदार्थ को निकालने में मदद करते हैं। बॉडी डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं।
ब्राउन राइस में फाइबर, मैंगनीज, फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर को डिटॉक्स करने के साथ फिट रखने में मदद करते हैं।
नारियल पानी में विटामिन-सी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो एनर्जी देने के साथ बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
अदरक में विटामिन-ए, आयरन और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह बॉडी को डिटॉक्स करता है, साथ ही कई बीमारियों से बचाता है। आप अदरक का पानी या चाय का सेवन कर सकते हैं। शरीर को यह डिटॉक्स करने में मदद करेगा।
गोभी में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है। आप इसे सब्जी या सलाद में शामिल कर खा सकते हैं।
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.