अगर आपको भी मीठा खाने की होती है क्रेविंग तो ये भी है एक बीमारी, जाने इसके पीछे की ये वजह
होम / अगर आपको भी मीठा खाने की होती है क्रेविंग तो ये भी है एक बीमारी, जाने इसके पीछे की ये वजह

अगर आपको भी मीठा खाने की होती है क्रेविंग तो ये भी है एक बीमारी, जाने इसके पीछे की ये वजह

Nishika Shrivastava • LAST UPDATED : January 26, 2023, 11:02 pm IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

अगर आपको भी मीठा खाने की होती है क्रेविंग तो ये भी है एक बीमारी, जाने इसके पीछे की ये वजह

Sugar Cravings Side Effects.

Sugar Cravings Side Effects: हेल्थ के दृष्टि से देखें तो मीठा खाना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। लेकिन कईं लोगों को शुगर की क्रेविंग होती है। इसका मततब ये होता है कि कई लोगों की आदत होती है कि बिना मीठा खाए उन्हें नींद तक नही आती है। असल में ये एक समस्या है लेकिन कईं लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं। इस समस्या को विज्ञान की भाषा में शुगर क्रेविंग कहतें है। कई बार ये समस्या लोगों को गंभीर बीमारियों से जूझना पड़ सकता है। तो यहां जानिए कि शुगर क्रेविंग होने के पीछे की ये वजह।

स्‍ट्रेस हार्मोन

इन दिनों स्ट्रेस एक आम समस्या बन गई है। ऐसे में जब हम स्ट्रेस लेते हैं, तो इससे शरीर में कोर्टिसोल और एड्रेनालिन हार्मोन ज्‍यादा बनने लगते हैं। शरीर में इन दोनों हार्मोन्स के बढ़ने से बॉडी में असंतुलन होने लगता है, जिससे ब्‍लड प्रेशर और इंसुलिन का लेवल भी बढ़ने लगता है। साथ ही इसकी वजह से शुगर क्रेविंग भी होने लगती है।

लो ब्लड लेवल

कई बार लो ब्लड लेवल के कारण शरीर को बार बार मीठा खाने की चाहत होती है। दरअसल जो भी हम खाते है शरीर उसे शुगर लेवल में तोड़ती है वही कई बार लगातार देर तक कार्बोहाड्रेट न खाने के कारण शरीर को कार्बोहाईड्रेट की जरुरत होती है ऐसे में बार बार शुगर क्रिविंग होती है।

नींद की कमी

आज के समय में हम कम नींद ले रहें है। इसके पीछे वो बदलती लाईफस्टाइल है। कई बार हम लोग पूरी नींद नही लेतें है जिस कारण शरीर में एनर्जी की कमी होने लगती है ऐसे में कुछ मीठा खाने का या फिर जंक फूड खाने की तीव्र इच्छा होती है।

ग्लूकोज की कमी के कारण

आज के समय मे ज्यादा मात्रा में लोग ग्लूकोज के शिकार है। ऐसे में वो डाईट का सहारा लेतें है। जिस कारण उनके शरीर में ग्लूकोज की कमी होने लगती है। यही कारण है कि शरीर की जरुरत को पूरा करने के लिए मीठा खाने का मन होता है। अगर ये ज्यादा समय तक आपके पास बनी रह रही है तो इसको नजरअंदाज करने के बजाय इस पर काम करने की जरुरत है। जरुरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह लें।

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

पत्नी होटल के कमरे में प्रेमी के साथ कर रही थी ये काम, जब पति ने पकड़ा रंगेहाथ, महिला बोली किसी के भी साथ…
पत्नी होटल के कमरे में प्रेमी के साथ कर रही थी ये काम, जब पति ने पकड़ा रंगेहाथ, महिला बोली किसी के भी साथ…
फैन ने Mrunal Thakur की फोटो के साथ की छेड़छाड़, आगबबूला हुई एक्ट्रेस, फिर खुद ही पोस्ट शेयर कर की तारीफ
फैन ने Mrunal Thakur की फोटो के साथ की छेड़छाड़, आगबबूला हुई एक्ट्रेस, फिर खुद ही पोस्ट शेयर कर की तारीफ
UP News: ममता का रूप कही जाने वाली मां ने दिया शर्मनाक घटना को अंजाम, फिर कुछ हुआ ऐसा चमत्कार… सुनकर हो गए सब हैरान
UP News: ममता का रूप कही जाने वाली मां ने दिया शर्मनाक घटना को अंजाम, फिर कुछ हुआ ऐसा चमत्कार… सुनकर हो गए सब हैरान
MP News: मध्य प्रदेश में हाथियों की मौत पर मचा हड़कंप, CM मोहन ने बुलाई आपात बैठक
MP News: मध्य प्रदेश में हाथियों की मौत पर मचा हड़कंप, CM मोहन ने बुलाई आपात बैठक
अमित शाह का नाम घसीटने पर तिलमिला उठा भारत, कनाडा के मुंह पर मारा जोरदार तमाचा, थर-थर कांपेंगे ट्रूडो
अमित शाह का नाम घसीटने पर तिलमिला उठा भारत, कनाडा के मुंह पर मारा जोरदार तमाचा, थर-थर कांपेंगे ट्रूडो
3 मुस्लिमों ने हिंदू साधु के वेश में लोगों को बनाया पागल, किया ये शर्मनाक काम, कई पीढ़ियां है शामिल
3 मुस्लिमों ने हिंदू साधु के वेश में लोगों को बनाया पागल, किया ये शर्मनाक काम, कई पीढ़ियां है शामिल
कश्मीर में पहली बार हुआ ऐसा कारनामा, वीडियो देखकर उड़े पाकिस्तान के होश, हिल गए 57 मुस्लिम देश
कश्मीर में पहली बार हुआ ऐसा कारनामा, वीडियो देखकर उड़े पाकिस्तान के होश, हिल गए 57 मुस्लिम देश
खराब-बासी और घटिया खाना खिला रहा है Zomato? गोदाम के अंदर का नजारा देख हैरान रह गया फूड सेफ्टी विभाग
खराब-बासी और घटिया खाना खिला रहा है Zomato? गोदाम के अंदर का नजारा देख हैरान रह गया फूड सेफ्टी विभाग
Madhepura Crime: इलाके में फैली दहशत! घर में घुसकर बुजुर्ग की बेरहमी से हुई हत्या
Madhepura Crime: इलाके में फैली दहशत! घर में घुसकर बुजुर्ग की बेरहमी से हुई हत्या
अगर मनुष्यों में दिखाई देने लगे ये 6 लक्षण? तो समझ जाएं कलियुग का होने वाला है अंत
अगर मनुष्यों में दिखाई देने लगे ये 6 लक्षण? तो समझ जाएं कलियुग का होने वाला है अंत
Air India Flight News: एयर इंडिया की फ्लाइट AI 916 में मिला गोला बारूद और कारतूस, FIR दर्ज
Air India Flight News: एयर इंडिया की फ्लाइट AI 916 में मिला गोला बारूद और कारतूस, FIR दर्ज
ADVERTISEMENT