अगर आप भी ब्लोटिंग की समस्या से परेशान हैं तो खाना खाने से पहले पिएं ये खास ड्रिंक, बीमारी से तुरंत होंगे निजात
होम / अगर आप भी ब्लोटिंग की समस्या से परेशान हैं तो खाना खाने से पहले पिएं ये खास ड्रिंक, बीमारी से तुरंत होंगे निजात

अगर आप भी ब्लोटिंग की समस्या से परेशान हैं तो खाना खाने से पहले पिएं ये खास ड्रिंक, बीमारी से तुरंत होंगे निजात

Nishika Shrivastava • LAST UPDATED : January 29, 2023, 5:45 pm IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

अगर आप भी ब्लोटिंग की समस्या से परेशान हैं तो खाना खाने से पहले पिएं ये खास ड्रिंक, बीमारी से तुरंत होंगे निजात

Bloating Stomach Problem

Bloating Stomach Problem: गलत खानपान और खराब दिनचर्या की वजह से सेहत संबंधी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। बता दें कि खराब खानपान की वजह से ब्लोटिंग की समस्या होती है। आसान शब्दों में पेट संबंधी विकार होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो पेट की अंदरूनी परत म्यूकोसा के भीतर छोटी-छोटी कईं ग्रंथियां होती हैं। ये ग्रंथियां भोजन को पचाने के लिए स्टमक एसिड और पेप्सिन नामक एंजाइम का उत्सर्जन करती हैं। इसी परत में सूजन आने या गैस बनने से पेट फूलने की समस्या हो जाती है।

यह समस्या बासी भोजन, जंक फूड, तली भुनी चीजें और हार्मोन असंतुलन आदि वजहों से होती है। अगर आप भी ब्लोटिंग की समस्या से परेशान हैं और इस बीमारी से निजात पाना चाहते हैं, तो रोजाना खाना खाने से पहले ये ड्रिंक आपको जरूर पिना चाहिए।

इसबगोल

आपको बता दें कि आयुर्वेद में इसबगोल को औषधि माना जाता है। इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। फाइबर रिच फूड्स खाने से हाजमा दुरुस्त रहता है। वहीं, फाइबर बढ़ते वजन और शुगर को भी कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इसके सेवन से पेट संबंधी विकार दूर होते हैं। खासकर, कब्ज, बदहजमी और अपच की समस्या को दूर करने के लिए इसबगोल किसी दवा से कम नहीं है। इसके सेवन से ब्लोटिंग की समस्या भी दूर होती है। इसबगोल भोजन से प्रोटीन और बैक्टीरिया को तोड़ने में मदद करता है। साथ ही ये आंतों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। यहां जानिए इसे बनाने का ये आसान तरीका।

सामग्री:

1 चम्मच इसबगोल

1 गिलास पान

2 चम्मच सेब का सिरका

इस तरह करें सेवन

इसके लिए एक गिलास पानी में इसबगोल की भूसी और सेब के सिरके को अच्छी तरह से मिक्स कर लें। अगर टेस्ट कड़वा लगे, तो 2 चम्मच के बदले 1 चम्मच सेब के सिरके का इस्तेमाल करें। इस ड्रिंक का सेवन खाना खाने से 20 मिनट पहले करें। इस ड्रिंक के सेवन से मोटापा और मधुमेह में भी फायदा मिलता है। आप दिन में 2 बार इसबगोल का सेवन कर सकते हैं।

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

पत्नी होटल के कमरे में प्रेमी के साथ कर रही थी ये काम, जब पति ने पकड़ा रंगेहाथ, महिला बोली किसी के भी साथ…
पत्नी होटल के कमरे में प्रेमी के साथ कर रही थी ये काम, जब पति ने पकड़ा रंगेहाथ, महिला बोली किसी के भी साथ…
फैन ने Mrunal Thakur की फोटो के साथ की छेड़छाड़, आगबबूला हुई एक्ट्रेस, फिर खुद ही पोस्ट शेयर कर की तारीफ
फैन ने Mrunal Thakur की फोटो के साथ की छेड़छाड़, आगबबूला हुई एक्ट्रेस, फिर खुद ही पोस्ट शेयर कर की तारीफ
UP News: ममता का रूप कही जाने वाली मां ने दिया शर्मनाक घटना को अंजाम, फिर कुछ हुआ ऐसा चमत्कार… सुनकर हो गए सब हैरान
UP News: ममता का रूप कही जाने वाली मां ने दिया शर्मनाक घटना को अंजाम, फिर कुछ हुआ ऐसा चमत्कार… सुनकर हो गए सब हैरान
MP News: मध्य प्रदेश में हाथियों की मौत पर मचा हड़कंप, CM मोहन ने बुलाई आपात बैठक
MP News: मध्य प्रदेश में हाथियों की मौत पर मचा हड़कंप, CM मोहन ने बुलाई आपात बैठक
अमित शाह का नाम घसीटने पर तिलमिला उठा भारत, कनाडा के मुंह पर मारा जोरदार तमाचा, थर-थर कांपेंगे ट्रूडो
अमित शाह का नाम घसीटने पर तिलमिला उठा भारत, कनाडा के मुंह पर मारा जोरदार तमाचा, थर-थर कांपेंगे ट्रूडो
3 मुस्लिमों ने हिंदू साधु के वेश में लोगों को बनाया पागल, किया ये शर्मनाक काम, कई पीढ़ियां है शामिल
3 मुस्लिमों ने हिंदू साधु के वेश में लोगों को बनाया पागल, किया ये शर्मनाक काम, कई पीढ़ियां है शामिल
कश्मीर में पहली बार हुआ ऐसा कारनामा, वीडियो देखकर उड़े पाकिस्तान के होश, हिल गए 57 मुस्लिम देश
कश्मीर में पहली बार हुआ ऐसा कारनामा, वीडियो देखकर उड़े पाकिस्तान के होश, हिल गए 57 मुस्लिम देश
खराब-बासी और घटिया खाना खिला रहा है Zomato? गोदाम के अंदर का नजारा देख हैरान रह गया फूड सेफ्टी विभाग
खराब-बासी और घटिया खाना खिला रहा है Zomato? गोदाम के अंदर का नजारा देख हैरान रह गया फूड सेफ्टी विभाग
Madhepura Crime: इलाके में फैली दहशत! घर में घुसकर बुजुर्ग की बेरहमी से हुई हत्या
Madhepura Crime: इलाके में फैली दहशत! घर में घुसकर बुजुर्ग की बेरहमी से हुई हत्या
अगर मनुष्यों में दिखाई देने लगे ये 6 लक्षण? तो समझ जाएं कलियुग का होने वाला है अंत
अगर मनुष्यों में दिखाई देने लगे ये 6 लक्षण? तो समझ जाएं कलियुग का होने वाला है अंत
Air India Flight News: एयर इंडिया की फ्लाइट AI 916 में मिला गोला बारूद और कारतूस, FIR दर्ज
Air India Flight News: एयर इंडिया की फ्लाइट AI 916 में मिला गोला बारूद और कारतूस, FIR दर्ज
ADVERTISEMENT