Summer Drink
होम / Summer Drink: गर्मी के मौसम में ऐसे बनाएं ठंड़ा-ठंडा आम का पन्ना

Summer Drink: गर्मी के मौसम में ऐसे बनाएं ठंड़ा-ठंडा आम का पन्ना

Divya Gautam • LAST UPDATED : May 5, 2023, 5:13 pm IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

Summer Drink: गर्मी के मौसम में ऐसे बनाएं ठंड़ा-ठंडा आम का पन्ना

Summer Drink: (Aam panna recipe) गर्मी के मौसम में बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है बढ़े हुए तापमान की वजह से डिहाइड्रेशन, दस्त, लू लगने सहित पेट से जुड़ी कई सारी बीमारियां होने लगती है। ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे समर ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं जिसके सेवन से आप गर्मियों में ठंडा महसूस करेंगे और आप स्वस्थ रहेंंगे।

आम का पन्ना

आम का पन्ना पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है अगर आप रोजाना आम के पन्ने का सेवन करते हैं तो इससे पेट को ठंडक मिलती है। ये पसीने में निकलने वाले आयरन और नमक को भी बरकरार रखने में मदद करता है।

सामग्री

एक कच्चा आम
दो चम्मच पुदीने के पत्ते
1/4 कप चीनी
1/2 छोटा चम्मच इलायची का पाउडर
1/2 छोटा चम्मच जीरा पाउडर
1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
3/4 छोटा चम्मच नमक
4 या 5 आइस क्यूब

आम का पन्ना कैसे बनाएं

1.सबसे पहले आम को आग पर भून लीजिए। इसका छिलका उतारकर गुदा अलग कर लें।

2.आम के गूदे को एक ब्लेंडर में डालें और उसमें पुदीना और चीनी डालकर पेस्ट बना लें।

3.अब इसमें इलायची पाउडर, जीरा पाउडर, छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर और नमक डालें।

4.सभी चीजों को अच्छी तरह से मिला लें एक गिलास में बर्फ डालें।

5.अब एक बड़ा चम्मच तैयार आम पन्ना का पेस्ट डालें, इसमें ठंडा पानी मिलाकर इसका मजा लें।

ये भी पढ़ें- Summer Health Tips: गर्मी में रहना है कूल-कूल तो डाइट में जरूर शामिल करें ये सूपरफूड्स

Tags:

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

Lok Sabha Election 2024: नेहरू ने किया संविधान का विभाजन! इस मुस्लिम संगठन ने किया कांग्रेस पर हमला-Indianews
क्या गुजरात में खत्म होगा कांग्रेस के 25 साल का वनवास?
IPL की मेगा ऑक्शन से पहले किस टीम के पास है कितना पैसा?
चलते स्कूटर पर पटाखों से भरे बोरे में हुआ जोरदार धमाका, फिर जो हुआ…, वीडियो देखकर थर-थर कांपेगी पूरी दुनिया
JK UT स्थापना दिवस समारोह का जम्मू कश्मीर सरकार ने किया बहिष्कार, मनोज सिन्हा की ऐसी प्रतिक्रिया, सुनकर जल भून गई सत्तारूढ़ पार्टियां
पंत, अय्यर और केएल राहुल को किया गया रिलीज, जानिए किस टीम ने किसे किया रिटेन? देखें पूरी लिस्ट
4 दिन से लापता थी हिंदू महिला, दरिंदे ने हत्या कर शव के किए 6 टुकड़े, पूरा मामला जान कांप उठेगी रूहें
ADVERTISEMENT
ad banner