Benefits Of Eating Cardamom रात में सोने से पहले इलायची खाने के फायदे

Benefits Of Eating Cardamom

Benefits Of Eating Cardamom : इलायची हर भारतीय के घर में पाई जाती है। इलायची (Cardamom) न केवल खाने का स्वादिष्ट बनाती है इसके अलग टेस्ट के कारण ये सभी को पसंद होती है। इसको खाने से कई सारे फायदे होते हैं। इलायची में आयरन, विटामिन सी, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम ये सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये मुंह की बदबू को दूर करने के साथ ही एनीमिया से बचाती है।

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रात में सोने से पहले इलायची खाने के फायदे (Benefits Of Eating Cardamom)

• रात को सोने से इलायची का सेवन आपके मुँह को रिफ्रेश कर देता है। इससे खाने के बाद मुँह से आने वाली प्याज या लहसुन की दुर्गन्ध खत्म हो जाती है।

• काम से थके अधिकाँश लोगो को रात में नींद न आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। रात में सोने से तुरंत पहले इलायची खाने आपको नींद अच आती है क्यूंकि इसमें कई एंटी डिप्रेस्सेंट गुण होते हैं तो मानसिक तनाव को काम कर देते हैं।

• इलायची का सेवन पुरुषों में पौरुष शक्ति को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। इसका लगातार सेवन आपकी पौरुष शक्ति को कई गुना बढ़ा देता है।

• इलायची का सेवन करने से मुँह और गले में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं। इससे मुँह और गले का इन्फेक्शन होने का खतरा कई गुना काम हो जाता है।

(Benefits Of Eating Cardamom)

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