pregnancy-care-tips-do-not-do-these-mistakes-during-pregnan
होम / Pregnancy care tips: प्रेग्नेंसी के दौरान न करें यह गलतियां, वरना हो सकती है परेशानी

Pregnancy care tips: प्रेग्नेंसी के दौरान न करें यह गलतियां, वरना हो सकती है परेशानी

Deepika Gupta • LAST UPDATED : July 15, 2023, 2:25 am IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

Pregnancy care tips: प्रेग्नेंसी के दौरान न करें यह गलतियां, वरना हो सकती है परेशानी

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Pregnancy care tips : गर्भावस्था में कई तरह के शारीरिक-मानसिक बदलाव आते हैं। इसमें लापरवाही होने पर गर्भवती और गर्भस्थ शिशु दोनों को नुकसान होने की आशंका रहती है। तो आज हम आपको बताएंगे प्रेग्नेंसी में किन बातों की अनदेखी करने से बचना चाहिए।

नियमित व्यायाम न करना

कुछ महिलाएं प्रेग्रेंसी में काम करना बंद कर देती हैं। एक ही जगह लंबे समय तक बैठने से पैरों में सूजन आ सकती है। इसलिए नियमित वॉक करें। वजन उठाने वाले व्यायाम न करें लेकिन पेल्विक मसल्स को मजबूत बनाने वाली एक्सरसाइज करें। इससे सामान्य प्रसव की संभावना बढ़ती है।

लिक्विड डाइट कम लेना

गर्भवती अच्छी डाइट लेती हैं, लेकिन कई बार पानी कम पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी हो जाती है जो गर्भवती व भ्रूण, दोनों के लिए नुकसानदायक है। दूसरी तिमाही के बाद पानी की कमी बिल्कुल ही न करें। भ्रूण का संकुचन कम हो जाता है। कई बार स्थिति गंभीर भी हो जाती है।

समय पर जांच न करवाना

लोगों में भ्रम है कि अल्ट्रासाउंड से भ्रूण को नुकसान होता है। इसलिए वे दूसरी तिमाही तक जांच नहीं करवाते हैं। इससे भ्रूण के विकास की जानकारी नहीं मिल पाती। अल्ट्रासाउंड की जांच से भ्रूण में कोई विकृति हो रही है तो शुरू में ही पता चल जाता है। समय रहते इलाज हो सकता है, अत: डॉक्टरी सलाह से जांचें जरूर करवाएं।

ये भी पढ़े- Healthy Breakfasts : सुबह सुबह नाश्ते में खाएं यह चीजें, जल्दी घटेगा वजन

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

3 विटामिन्स का सेवन कर ‘100 गुणा’ रफ्तार से बढ़ेगा आपका Sperm, ऊर्जावान हो जाएंगे सभी मर्द, जीवन में मिलेगा चरम सुख
3 विटामिन्स का सेवन कर ‘100 गुणा’ रफ्तार से बढ़ेगा आपका Sperm, ऊर्जावान हो जाएंगे सभी मर्द, जीवन में मिलेगा चरम सुख
Tonk SDM Thappad Kand : SDM थप्पड़ कांड के बाद पुलिस का एक्शन जारी, नरेश मीणा सहित 60 आरोपी गिरफ्तार ; समरावता गांव में पसरा सन्नाटा
Tonk SDM Thappad Kand : SDM थप्पड़ कांड के बाद पुलिस का एक्शन जारी, नरेश मीणा सहित 60 आरोपी गिरफ्तार ; समरावता गांव में पसरा सन्नाटा
Wayanad भूस्खलन को लेकर बड़ी खबर आई सामने, मोदी सरकार ने राष्ट्रीय आपदा का दर्जा देने से किया इनकार, अब क्या करेंगे राहुल-प्रियंका?
Wayanad भूस्खलन को लेकर बड़ी खबर आई सामने, मोदी सरकार ने राष्ट्रीय आपदा का दर्जा देने से किया इनकार, अब क्या करेंगे राहुल-प्रियंका?
भारत ने किया पिनाका हथियार प्रणाली का सफल परीक्षण, पूरी तरह से स्वदेशी है ये सिस्टम, पूरा मामला जान चीन-पाकिस्तान के छूट गए पसीने
भारत ने किया पिनाका हथियार प्रणाली का सफल परीक्षण, पूरी तरह से स्वदेशी है ये सिस्टम, पूरा मामला जान चीन-पाकिस्तान के छूट गए पसीने
CM भजनलाल ने लिया स्वामी रामभद्राचार्य से आशीर्वाद, गलता पीठ की गद्दी को लेकर आचार्य ने की ये मांग
CM भजनलाल ने लिया स्वामी रामभद्राचार्य से आशीर्वाद, गलता पीठ की गद्दी को लेकर आचार्य ने की ये मांग
खालिस्तानी आतंकी अर्श डल्ला से जुड़ी खबरों पर कनाडा की कोर्ट ने लगाया प्रतिबंध, ट्रूडो सरकार ने की थी ये अपील, इस पर भारत का क्या होगा स्टैंड?
खालिस्तानी आतंकी अर्श डल्ला से जुड़ी खबरों पर कनाडा की कोर्ट ने लगाया प्रतिबंध, ट्रूडो सरकार ने की थी ये अपील, इस पर भारत का क्या होगा स्टैंड?
Greater Noida News: ग्रेटर नोएडा के अस्पताल की बड़ी लापरवाही, बाईं आंख की जगह दाईं का कर दिया ऑपरेशन ; मचा बवाल
Greater Noida News: ग्रेटर नोएडा के अस्पताल की बड़ी लापरवाही, बाईं आंख की जगह दाईं का कर दिया ऑपरेशन ; मचा बवाल
साइंस टीचर की कुर्सी के नीचे लगाया बम, फिर रिमोट से कर दिया धमाका, बच्चों के शैतानी दिमाग से हिला हरियाणा का यह जिला
साइंस टीचर की कुर्सी के नीचे लगाया बम, फिर रिमोट से कर दिया धमाका, बच्चों के शैतानी दिमाग से हिला हरियाणा का यह जिला
‘पाकिस्तान के साथ कई देशों के रिश्ते लेकिन…’, भारत-रूस दोस्ती पर PM Modi के दूत ने कह दी ये बड़ी बात, सुनकर आग बबूला हो जाएंगे पाकिस्तानी
‘पाकिस्तान के साथ कई देशों के रिश्ते लेकिन…’, भारत-रूस दोस्ती पर PM Modi के दूत ने कह दी ये बड़ी बात, सुनकर आग बबूला हो जाएंगे पाकिस्तानी
Himachal News: समेज के आपदा प्रभावितों के लिए विशेष राहत पैकेज की घोषणा, सुक्खू सरकार ने अतिरिक्त मदद देने का किया ऐलान
Himachal News: समेज के आपदा प्रभावितों के लिए विशेष राहत पैकेज की घोषणा, सुक्खू सरकार ने अतिरिक्त मदद देने का किया ऐलान
गौतम अडानी का ट्रंप से बड़ा वादा, 10 बिलियन डॉलर का अमेरिका में करेंगे निवेश, नौकरियों के भी बनेंगे मौके
गौतम अडानी का ट्रंप से बड़ा वादा, 10 बिलियन डॉलर का अमेरिका में करेंगे निवेश, नौकरियों के भी बनेंगे मौके
ADVERTISEMENT