होम / Pregnancy care tips: प्रेग्नेंसी के दौरान न करें यह गलतियां, वरना हो सकती है परेशानी

Pregnancy care tips: प्रेग्नेंसी के दौरान न करें यह गलतियां, वरना हो सकती है परेशानी

Deepika Gupta • LAST UPDATED : July 15, 2023, 2:25 am IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

Pregnancy care tips: प्रेग्नेंसी के दौरान न करें यह गलतियां, वरना हो सकती है परेशानी

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Pregnancy care tips : गर्भावस्था में कई तरह के शारीरिक-मानसिक बदलाव आते हैं। इसमें लापरवाही होने पर गर्भवती और गर्भस्थ शिशु दोनों को नुकसान होने की आशंका रहती है। तो आज हम आपको बताएंगे प्रेग्नेंसी में किन बातों की अनदेखी करने से बचना चाहिए।

नियमित व्यायाम न करना

कुछ महिलाएं प्रेग्रेंसी में काम करना बंद कर देती हैं। एक ही जगह लंबे समय तक बैठने से पैरों में सूजन आ सकती है। इसलिए नियमित वॉक करें। वजन उठाने वाले व्यायाम न करें लेकिन पेल्विक मसल्स को मजबूत बनाने वाली एक्सरसाइज करें। इससे सामान्य प्रसव की संभावना बढ़ती है।

लिक्विड डाइट कम लेना

गर्भवती अच्छी डाइट लेती हैं, लेकिन कई बार पानी कम पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी हो जाती है जो गर्भवती व भ्रूण, दोनों के लिए नुकसानदायक है। दूसरी तिमाही के बाद पानी की कमी बिल्कुल ही न करें। भ्रूण का संकुचन कम हो जाता है। कई बार स्थिति गंभीर भी हो जाती है।

समय पर जांच न करवाना

लोगों में भ्रम है कि अल्ट्रासाउंड से भ्रूण को नुकसान होता है। इसलिए वे दूसरी तिमाही तक जांच नहीं करवाते हैं। इससे भ्रूण के विकास की जानकारी नहीं मिल पाती। अल्ट्रासाउंड की जांच से भ्रूण में कोई विकृति हो रही है तो शुरू में ही पता चल जाता है। समय रहते इलाज हो सकता है, अत: डॉक्टरी सलाह से जांचें जरूर करवाएं।

ये भी पढ़े- Healthy Breakfasts : सुबह सुबह नाश्ते में खाएं यह चीजें, जल्दी घटेगा वजन

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

इन 4 राशि के जातकों के वेशी योग से खुल जाएंगे भाग्य, इतनी मिलेगी सुख समृद्धि जिसे आप भी होंगे बेखबर, जानें क्या है आज का राशिफल?
इन 4 राशि के जातकों के वेशी योग से खुल जाएंगे भाग्य, इतनी मिलेगी सुख समृद्धि जिसे आप भी होंगे बेखबर, जानें क्या है आज का राशिफल?
नहीं झुकेगा भारत! चैंपियंस ट्रॉफी से पहले BCCI-PCB के बीच बढ़ी रार, मैदान में उतर ICC ने बुलाई इमरजेंसी बैठक
नहीं झुकेगा भारत! चैंपियंस ट्रॉफी से पहले BCCI-PCB के बीच बढ़ी रार, मैदान में उतर ICC ने बुलाई इमरजेंसी बैठक
विश्व में भारतीय सेना का बजा डंका, इस हिंदू राष्ट्र ने सैन्य प्रमुख को किया मानद उपाधि से सम्मानित, फिर बिलबिला उठेगा चीन
विश्व में भारतीय सेना का बजा डंका, इस हिंदू राष्ट्र ने सैन्य प्रमुख को किया मानद उपाधि से सम्मानित, फिर बिलबिला उठेगा चीन
शख्स दोस्तों के साथ मना रहा था अपना Birthday…तभी हुआ कुछ ऐसा भारत में मच गई चीख पुकार, मामला जान नहीं होगा विश्वास
शख्स दोस्तों के साथ मना रहा था अपना Birthday…तभी हुआ कुछ ऐसा भारत में मच गई चीख पुकार, मामला जान नहीं होगा विश्वास
अगर आपको है मर्दाना कमजोरी तो करें ये आसान Exercise, छूमंतर हो जाएगी सारी समस्या, वैवाहिक जीवन में मिलेगा चरम सुख
अगर आपको है मर्दाना कमजोरी तो करें ये आसान Exercise, छूमंतर हो जाएगी सारी समस्या, वैवाहिक जीवन में मिलेगा चरम सुख
पेट भरने वाली रोटी बनी कैंसर की वजह? धीमे-धीमे शरीर में जहर फैलाने का कर रही है काम, रिसर्च ने किया बड़ा खुलासा
पेट भरने वाली रोटी बनी कैंसर की वजह? धीमे-धीमे शरीर में जहर फैलाने का कर रही है काम, रिसर्च ने किया बड़ा खुलासा
लालू के बेटे को किया इस शख्स ने मानसिक प्रताड़ित, तेजस्वी ने लगाई पुलिस से एक्शन की गुहार
लालू के बेटे को किया इस शख्स ने मानसिक प्रताड़ित, तेजस्वी ने लगाई पुलिस से एक्शन की गुहार
सेब, जूस में मिलावट के बाद अब…केरल से सामने आया दिलदहला देने वाला वीडियो, देखकर खौल जाएगा आपका खून
सेब, जूस में मिलावट के बाद अब…केरल से सामने आया दिलदहला देने वाला वीडियो, देखकर खौल जाएगा आपका खून
BJP ने शुरू की दिल्ली विधानसभा की तैयारी… पूर्व APP नेता ने की जेपी नड्डा से मुलाकात, बताई पार्टी  छोड़ने  की बड़ी वजह
BJP ने शुरू की दिल्ली विधानसभा की तैयारी… पूर्व APP नेता ने की जेपी नड्डा से मुलाकात, बताई पार्टी छोड़ने की बड़ी वजह
शादी समारोह में गया परिवार…फिर घर लौटने पर छाया मातम, जानें पूरा मामला
शादी समारोह में गया परिवार…फिर घर लौटने पर छाया मातम, जानें पूरा मामला
पत्नी को हुए कैंसर के बाद Navjot Singh Sidhu ने दी ऐसी सलाह…बोले- ’10-12 नीम के पत्ते, सेब का सिरका और फिर स्टेज 4 कैंसर छू’
पत्नी को हुए कैंसर के बाद Navjot Singh Sidhu ने दी ऐसी सलाह…बोले- ’10-12 नीम के पत्ते, सेब का सिरका और फिर स्टेज 4 कैंसर छू’
ADVERTISEMENT