Symptoms Of Iron Deficiency : आयरन की कमी होने पर शरीर में दिखते है ये लक्षण

Symptoms Of Iron Deficiency

आयरन की कमाई दुनिया भर मैं सबसे आम पोषक ततवो की कमी से एक हैं , आयरन की कमी को एनीमिया के रूप मैं भी जाना जाता हैं । यह आमतौर पर तब होता है। जब आपके शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने के लिए पर्याप्त आयरन नहीं होता है। हीमोग्लोबिन आपके आरबीसी (लाल रक्त कोशिकाओं) में प्रोटीन है जो ऊतकों को ऑक्सीजन पहुंचाता है। हीमोग्लोबिन की कमी होने पर आपके ऊतकों और मांसपेशियों को ठीक से काम करने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। भले ही एनीमिया आपके शरीर में आयरन की कमी का सबसे बड़ा सकेंत है। और इसके काफी लक्षण हैं जो आपके शरीर मैं आयरन की कमी को बताते हैं आईये जानते हैं इसके कुछ लक्षण

हमेशा थकान रहना (Symptoms Of Iron Deficiency)

थकान आयरन की कमी के एनीमिया का सबसे आम लक्षण है। ऐसा इसलिए होता है ,क्योंकि आपके शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं होता है। पर्याप्त हीमोग्लोबिन के बिना, ऑक्सीजन की पर्याप्त मात्रा आपके ऊतकों और मांसपेशियों तक नहीं पहुंचती है, जिससे आपको थका हुआ या सूखा हुआ महसूस होता है।

दिल की घबराहट (Symptoms Of Iron Deficiency)

दिल की धड़कन आयरन की कमी वाले एनीमिया का एक और लक्षण हो सकता है। रक्त में हीमोग्लोबिन के एक निम्न स्तर का मतलब है कि दिल को शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन के परिवहन के लिए अधिक काम करना। इससे अनियमित धड़कन हो सकती है। इलाज नहीं कराने से दिल की धड़कन या दिल की विफलता का कारण बन सकता है।

पैरों में ऐठन (Symptoms Of Iron Deficiency)

यदि देर रात सोते समय आपके पैरों में ऐठन या दर्द शुरू हो जाता है। तो ये आयरन की कमी की ओर संकेत करता है।

साँसों की कमी (Symptoms Of Iron Deficiency)

यदि आपको सामान्य तौर पर सीढ़ियां चढ़ने या सामान्य काम करने में सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है तो आपको ध्यान देने की जरूरत है। यह आयरन की कमी का सकेंत हो सकती है।

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