कोलेस्ट्रॉल से लेकर बढ़ते वजन तक, सब पर कंट्रोल करती है Blue Tea, जानें इसके कई अद्भूद फायदें

India News (इंडिया न्यूज़), Blue Tea Benefits: इन दिनों गलत खाने-पीने की वजह से शरीर में कई बीमारियां प्रवेश करती जा रहीं हैं। डाइटिंग अपनी जगह फायदेमंद है, लेकिन जब तक आप अपनी डाइट में अनहेल्दी विकल्पों को हेल्दी चीजों से रिप्लेस नहीं करेंगे, तब तक आप सेहत को लेकर हमेशा परेशान रहेंगे। तो इन अपराजिता फूल की चाय के बारे में जानें, जिसे लोग ब्लू टी के नाम से भी जानते हैं। इसके फायदे जान लेते हैं और दूध वाली चाय से दूर रहें।

अपराजिता के फूलों से बनाई जाती है चाय

आपको बता दें कि ‘ब्लू टी’ (Blue Tea) बनाने के लिए अपराजिता के फूलों की ज़रूरत होती है। दरअसल, इससे बनी चाय में दूध नहीं मिलाया जाता। यही वजह है कि इसमें वसा नहीं होती और यह वज़न घटाने में आपकी मदद करती है। चाहे आप अपने शरीर को डिटॉक्स करना चाहते हों या सुस्त मेटाबॉलिज्म को फिर से शुरू करना चाहते हों, अपराजिता के फूलों की चाय हर मामले में आपके लिए फ़ायदेमंद साबित होती है।

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ब्लू टी कैसे बनाएं?

• ब्लू टी बनाने के लिए सबसे पहले आपको एक पैन में एक गिलास पानी डालना है और उसमें अपराजिता के 4-5 फूल डालकर उबालना है।
• जब यह 5 मिनट तक उबल जाए तो गैस बंद कर दें। फिर इसे छानकर एक कप में निकाल लें।
• इसके बाद आपकी ब्लू टी बनकर तैयार है। बता दें, इसका स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें नींबू या शहद भी मिला सकते हैं।

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जानें ब्लू टी के कई अद्भुत फायदें

• अपराजिता फूल की चाय यानी ब्लू टी वजन घटाने के लिए बहुत अच्छी होती है।
• ब्लू टी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा और बालों को स्वस्थ रखते हैं।
• बदलते मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए भी ब्लू टी बहुत फायदेमंद होती है।
• ब्लू टी खराब कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत दिलाने में भी फायदेमंद साबित हो सकती है।

Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।