Sunday, February 16, 2025
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Dinner Mistakes That Are Raising Cholesterol Level
India News (इंडिया न्यूज़), Dinner Mistakes That Are Raising Cholesterol Level: कोलेस्ट्रॉल आज एक तेजी से बढ़ती हुई समस्या बनती जा रही है, जिसके परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं। अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में जाने-अनजाने में कुछ गलतियां कर देते हैं, जिसकी वजह से हमारी धमनियों में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की मात्रा बढ़ जाती है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से हार्ट स्ट्रोक, हार्ट अटैक और टाइप-2 डायबिटीज जैसी कई बीमारियां होती हैं। इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल की वजह से मोटापा जैसी बीमारियां भी पैदा होती हैं। खुद को फिट रखने के लिए जरूरी है कि आप अपने कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकें।
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने की कई वजहें होती हैं जैसे मोटापा, फिजिकल एक्टिविटी कम करना, स्मोकिंग करना, ज्यादा सैचुरेटेड फैट और ट्रांस फैट युक्त चीजें खाना या फिर आपकी फैमिली हिस्ट्री।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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