गुणों की खान है हल्दी, इसके इस्तेमाल से हो सकते हैं ये बड़े फायदे

India News (इंडिया न्यूज), uses of Turmeric: हल्दी एक ऐसा उपकरण है जिसके इस्तेमाल से त्वचा से लेकर शरीर तक की सभी समस्याओं का समाधान मिल सकता है। हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसका उपयोग हम खाना पकाने में भी करते हैं। त्वचा को अच्छा बनाने के लिए हल्दी का इस्तेमाल दूध के साथ भी किया जाता है। इतना ही नहीं हल्दी का इस्तेमाल जड़ी बूटियों के रूप में भी किया जाता है। सूजन को हल्का करने के लिए भी हल्दी का इस्तेमाल लोग अक्सर करते हैं । हल्दी एक घरेलू उपाय है । यह शरीर को कई लाभ प्रदान करती है। आइए जान लेते हैं कि हल्दी का इस्तेमाल करने से क्या क्या फायदे होते हैं ।

• सूजन कम करने में लाभदायक
• आंतरिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक
• त्वचा को चमकदार बनाती है हल्दी 
• सांस के रोग से राहत

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सूजन कम करने में लाभदायक

अगर आप कहीं गिर गए हैं या फिर आपकी कहीं सूजन आ गई है तो उसके लिए हल्दी का इस्तेमाल बहुत ही ज्यादा बेहतरीन है।दरअसल, हल्दी में करक्यूमिन नामक सक्रिय यौगिक पाया जाता है, जो सूजन को कम करने में मदद करता है। और दर्द से भी राहत देता है। सूजन को कम करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल दूध में डालकर किया जाता है । अगर आप हल्दी को दूध में डालकर पीते हैं तो उसे आपकी सूजन कम होती है और दर्द से भी राहत मिलता है।

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आंतरिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक

हल्दी का नियमित सेवन पाचन तंत्र को ठीक रखने के लिए भी किया जाता है इसके अलावा गैस्ट्रिक समस्याओं को कम करने और लीवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। दरअसल हल्दी की एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं और बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।

त्वचा को चमकदार बनाती है हल्दी 

हल्दी के एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा के रोगों को भी खत्म कर देते हैं अगर आपको मुंहासे की समस्या है तो हल्दी इसके लिए एक बेहतरीन उपाय है दरअसल अगर आपके चेहरे पर धब्बे दाग और मुंहासे हैं तो आपको दही में हल्दी मिलाकर अपने चेहरे पर हफ्ते में तीन बार लगाना चाहिए उससे आपका चेहरा चमकदार और सुंदर दिखता है ।

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सांस के रोग से राहत

सांस की समस्या अक्सर ज्यादा उम्र के लोगों को होती है ऐसे में अगर आप हल्दी का सेवन करते हाँ तो आप इस समसस्या से भी छुटकारा पा सकते हैं। हल्दी का सेवन सांस की समस्याओं के लिए भी किया जाता है । हल्दी अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को कम करने में लाभकारी हो सकती है।

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