होम / हेल्थ / सिर्फ 2 रुपए में मिलने वाली ये चीज मिनटों में घटा देगी यूरिक एसिड, खत्म होगा जोड़ों का दर्द!

सिर्फ 2 रुपए में मिलने वाली ये चीज मिनटों में घटा देगी यूरिक एसिड, खत्म होगा जोड़ों का दर्द!

PUBLISHED BY: Babli • LAST UPDATED : September 15, 2024, 11:37 am IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

सिर्फ 2 रुपए में मिलने वाली ये चीज मिनटों में घटा देगी यूरिक एसिड, खत्म होगा जोड़ों का दर्द!

Uric Acid Control Tips

India News (इंडिया न्यूज़), Uric Acid Control Tips: यूरिक एसिड की समस्या आजकल एक आम समस्या बन गई है, जो गठिया और जोड़ों के दर्द जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। उचित खान-पान और जीवनशैली से इस समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप इसे नजरअंदाज करते हैं, तो हाई यूरिक एसिड आपको हमेशा के लिए बिस्तर पर पहुंचा सकता है। अगर आप भी अपने यूरिक एसिड लेवल को कम करना चाहते हैं, तो हम आपको एक घरेलू उपाय बता रहे हैं जो यूरिक एसिड के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से एड़ी में तेज दर्द होना, जॉइंट में भी दर्द बढ़ जाना, यूरिन साफ न आना, बुखार आ जाना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

  • यूरिक एसिड के बढ़ने से होगी ये समस्या
  • इस तरह कम करें यूरिक एसिड

सुबह नहीं हो पाता पेट साफ? तो इस खास ड्रिंक का करें सेवन, झट से होगी अंदर की सफाई

यूरिक एसिड के बढ़ने से होगी ये समस्या

शरीर में जब यूरिक एसिड बढ़ जाता है और वक्त पर ध्यान न दिया जाए तो किडनी में पथरी, गठिया, ब्लड शुगर बढ़ना जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। इसके साथ ही कई ऐसी सम्साय है जो आपके शरीर को खराब कर सकती है। यूरिक एसिड की मुख्य वजह खराब खानपान माना जाता है, इसके लिए जरूरी है कि हाई प्रोटीन चीजें और प्यूरीन युक्त फूड्स से परहेज करना चाहिए जो आपके लिए फायदेंमंद साबित हो सकती है।

100 साल जीने के लिए तुंरत घर से निकाल दें ये चटपटी खाने की चीज, वरना 60 पार करना भी पड़ सकता है भारी

इस तरह कम करें यूरिक एसिड

यूरिक एसिड बढ़ गया है तो डाइट में कॉफी को शामिल करें। रोजाना सिर्फ दो रुपये का कॉफी पैकेट आपके यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकता है। आयुर्वेद एक्सपर्ट किरण गुप्ता कहती हैं कि कॉफी के अलावा यूरिक एसिड को कम करने के लिए अपनी डाइट में दूध, चेरी, कीवी, दही, साबुत अनाज आदि शामिल करें। इसके साथ ही आप बेहद पानी पिएं। पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और यूरिक एसिड एक अपशिष्ट पदार्थ है, इसलिए भरपूर मात्रा में पानी पीने से इसे कम करने में मदद मिलती है। यूरिक एसिड को कंट्रोल में करने के लिए खानपान के साथ रूटीन अच्छा रखना जरूरी है, इसलिए भरपूर नींद लें और डेली वॉक, योगा या हल्की एक्सरसाइज की आदत डालें।

गठिया, जोड़ों के दर्द, लकवा, पथरी 300 से ज्यादा बीमारियों का काल है ये एक पौधा, मिलेगा आराम

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

मौसम का डबल अटैक! राजस्थान में बारिश से बढ़ेगी ठंड, IMD का अलर्ट जारी
मौसम का डबल अटैक! राजस्थान में बारिश से बढ़ेगी ठंड, IMD का अलर्ट जारी
Himachal Weather Update: हिमाचल प्रदेश में शीतलहर और कोहरे से जनजीवन पर बढ़ा प्रभाव, उड़ानें भी हुई बाधित
Himachal Weather Update: हिमाचल प्रदेश में शीतलहर और कोहरे से जनजीवन पर बढ़ा प्रभाव, उड़ानें भी हुई बाधित
सावधान! यूपी में आज इन जिलों में बारिश के आसार, क्रिसमस के बाद का जारी हुआ अलर्ट
सावधान! यूपी में आज इन जिलों में बारिश के आसार, क्रिसमस के बाद का जारी हुआ अलर्ट
महाभारत में इस व्यक्ति ने द्रौपदी के लिए बिछाया था प्रेम जाल, भुगतना पड़ गया था मृत्यु दंड!
महाभारत में इस व्यक्ति ने द्रौपदी के लिए बिछाया था प्रेम जाल, भुगतना पड़ गया था मृत्यु दंड!
Bihar Weather Update: बिहार में ठंड का बदला मिजाज, बारिश और कोहरे की संभावना
Bihar Weather Update: बिहार में ठंड का बदला मिजाज, बारिश और कोहरे की संभावना
यूपी पुलिस का बड़ा एक्शन,  3 खालिस्तानी आतंकवादियों को किया ढेर, गुरदासपुर पुलिस चौकी पर ग्रेनेड से किया था हमला
यूपी पुलिस का बड़ा एक्शन, 3 खालिस्तानी आतंकवादियों को किया ढेर, गुरदासपुर पुलिस चौकी पर ग्रेनेड से किया था हमला
ट्रेन में सो रहा था यात्री और तभी…शख्स ने पार कर दी हैवानियत की सारी हदें, तस्वीरें और वीडियो देख दहल जाएगा कलेजा
ट्रेन में सो रहा था यात्री और तभी…शख्स ने पार कर दी हैवानियत की सारी हदें, तस्वीरें और वीडियो देख दहल जाएगा कलेजा
सड़ने लगी है किडनी, कोने-कोने में जम गया है मैल? अनहोनी होने पहले हो जाएं सावधान, वरना होगा ऐसा हाल!
सड़ने लगी है किडनी, कोने-कोने में जम गया है मैल? अनहोनी होने पहले हो जाएं सावधान, वरना होगा ऐसा हाल!
क्या आने वाले समय राष्ट्रपति बनेंगे एलन मस्क? इस सवाल का ट्रंप ने दिया ऐसा जवाब, हिल गए बाकी देश
क्या आने वाले समय राष्ट्रपति बनेंगे एलन मस्क? इस सवाल का ट्रंप ने दिया ऐसा जवाब, हिल गए बाकी देश
सालों से आंतों में जमी गंदगी ने घेर लिया है आपको? शुरू कर दें इन 3 चीजों का खान-पान, बच जाएगी जान!
सालों से आंतों में जमी गंदगी ने घेर लिया है आपको? शुरू कर दें इन 3 चीजों का खान-पान, बच जाएगी जान!
खाड़ी देशों में बढ़ेगा भारत का रुतबा, कुवैत के साथ हुए कई अहम समझौते, रक्षा के साथ इस क्षेत्र में साथ काम करेंगे दोनों देश
खाड़ी देशों में बढ़ेगा भारत का रुतबा, कुवैत के साथ हुए कई अहम समझौते, रक्षा के साथ इस क्षेत्र में साथ काम करेंगे दोनों देश
ADVERTISEMENT