1. स्थिरता और फ़ोकस के लिए खुद को ग्राउंड करें

शुरू करने के लिए, इस ऊर्जावान दिन के दौरान संतुलित रहने के लिए ग्राउंडिंग आवश्यक है। घास पर नंगे पैर चलना, गहरी साँस लेना, या अपने पैरों से धरती में उगने वाली जड़ों की कल्पना करना जैसी सरल प्रथाएँ आपको अधिक जुड़ाव और स्थिरता महसूस करने में मदद कर सकती हैं। सुबह में कुछ मिनट ग्राउंडिंग एक्सरसाइज़ करने से आपको पूरे दिन फ़ोकस और संरेखण बनाए रखने में मदद मिलेगी।

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2. नई ऊर्जाओं का स्वागत करने के लिए अपना स्थान साफ़ करें

शारीरिक और ऊर्जावान अव्यवस्था को साफ़ करना नए इरादों के लिए जगह बनाने का एक शानदार तरीका है। उन जगहों को साफ़ करें जहाँ आप सबसे ज़्यादा समय बिताते हैं, जैसे कि आपका कार्यस्थल या बेडरूम, और उन वस्तुओं को हटा दें जो अब आपके काम की नहीं हैं। इसके अलावा, अपने वातावरण को साफ़ करने के लिए सेज, पालो सैंटो या लैवेंडर और नीलगिरी जैसे आवश्यक तेलों को जलाने का प्रयास करें। शारीरिक रूप से जगह साफ़ करने का कार्य अक्सर मानसिक और भावनात्मक स्पष्टता पैदा करता है, जो सकारात्मक बदलावों के लिए मंच तैयार करता है।

3. अपने ऊर्जा क्षेत्र को साफ़ करें

इस शक्तिशाली दिन की तैयारी करते समय, अपनी व्यक्तिगत ऊर्जा को साफ़ करने के लिए कदम उठाने पर विचार करें। उदाहरण के लिए, नमक स्नान किसी भी स्थिर या नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने में मदद कर सकता है। वैकल्पिक रूप से, अपने शरीर के चारों ओर एक चमकदार सफ़ेद या सुनहरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपको गर्मी से भर दे और किसी भी अवशिष्ट नकारात्मकता को दूर कर दे। यह अभ्यास आपको तरोताज़ा, हल्का और अपने इरादे तय करने के लिए तैयार महसूस करा सकता है।

4. मन की स्पष्टता के साथ इरादे तय करें

11/11 पोर्टल खास तौर पर इरादे तय करने के लिए अनुकूल है, इसलिए इस बात पर विचार करने के लिए समय निकालें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। अपने लक्ष्यों को लिखें, उन्हें इस तरह से कल्पना करें जैसे कि वे पहले ही सच हो चुके हैं। आप जो आकर्षित करना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें – चाहे वह प्यार हो, सफलता हो, उपचार हो या आंतरिक शांति हो। उन्हें मजबूत करने और अपनी दृष्टि के साथ गहरा संबंध बनाने के लिए पूरे दिन इन इरादों पर दोबारा विचार करें।

5. ध्यान और विज़ुअलाइज़ेशन का अभ्यास करें

ध्यान या विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास में शामिल होने से आपका कंपन बढ़ सकता है और आप पोर्टल की ऊर्जाओं से अधिक गहराई से जुड़ सकते हैं। एक शांत जगह खोजें, अपनी आँखें बंद करें और अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें। कल्पना करें कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर रहे हैं, उनके साथ आने वाली खुशी और संतुष्टि को महसूस कर रहे हैं। सकारात्मक भावनाओं पर ध्यान लगाने से आपके इरादे मजबूत हो सकते हैं और आप दिन की उच्च-कंपन ऊर्जा के साथ जुड़ सकते हैं।

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6. क्रिस्टल और अन्य आध्यात्मिक उपकरणों से जुड़ें

स्पष्ट क्वार्ट्ज, नीलम और सेलेनाइट जैसे क्रिस्टल आपके इरादों की ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं। ध्यान के दौरान या जब आप अपने लक्ष्य निर्धारित कर रहे हों, तो उन्हें अपने आस-पास रखें या पकड़ें। माना जाता है कि ये पत्थर शरीर के प्राकृतिक ऊर्जा क्षेत्र के साथ काम करते हैं, जिससे आपको पोर्टल की सकारात्मक ऊर्जाओं के साथ जुड़े रहने में मदद मिलती है। टैरो या ओरेकल कार्ड भी आत्म-प्रतिबिंब के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं, जो आपको इस समय में अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।

7. अपने विचारों को स्थिर करने के लिए एक जर्नल बनाए रखें

जर्नल में लिखना एक आधारभूत अभ्यास हो सकता है जो आपके इरादों को पुख्ता करता है और आपके लक्ष्यों को स्पष्टता प्रदान करता है। आप जो हासिल करना चाहते हैं और दिन भर में आने वाले किसी भी विचार या प्रेरणा को रिकॉर्ड करें। अपने इरादों और प्रगति की याद दिलाने के लिए आने वाले हफ़्तों में इस जर्नल को फिर से पढ़ें।

8. कृतज्ञता और सकारात्मक कंपन को अपनाएँ

अंत में, कृतज्ञता का अभ्यास आपको उच्च कंपन में स्थिर करने में मदद कर सकता है। इस बात पर चिंतन करें कि आप किस बात के लिए आभारी हैं और आपके पास पहले से कौन से आशीर्वाद हैं, अपने आस-पास की प्रचुरता पर ध्यान केंद्रित करें। यह मानसिकता आपके द्वारा बुलाई जा रही नई ऊर्जा के लिए एक शक्तिशाली आधार स्थापित कर सकती है, और यह दिन को समाप्त करने का एक शानदार तरीका है।

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